每天早上睡醒口苦口幹是什麼原因-tft每日頭條

相信在生活中，許多人往往會察覺自己一覺醒來，總感覺嘴巴裡又苦、又臭，還有就是唾液也變得很黏稠、拉絲，這樣的味道刷牙是沒有辦法緩解的。而且，可能在早晨睡醒後對着伴侶都不敢大口呼吸，害怕被對方嫌棄。

每天早上睡醒口苦口幹是什麼原因（早上起床總是出現口苦）1

然而事實上，早晨起床後口臭、發苦對大部分人來說并不是什麼非常嚴重的問題，往往是前一晚吃了太多大蒜、海鮮這種腥臭的食物，又或者是因為喝酒太多嘴裡遺留的酒氣，還有可能是太過勞累造成的。但是，這也不可以排除是疾病的暗示，那麼今天小編就和大家聊聊這個話題。

第一個原因就可能是肝部出現了問題。在平時的生活中，對于一些肝髒不是太好的人來說，可能會因為膽囊功能并不是太好，于是就會出現膽汁的疏洩不正常，這樣一來的話，那麼就可能會表現在出現口苦的現象，假如說還存在頭痛眩暈、面紅眼赤、易怒等表現需要警惕。

第二個原因就是晚上睡覺前吃得太多。可能許多人了解到，早晨的口氣來自舌苔，正常的舌頭應該是紅活潤澤的，假如說發現了舌體發紅，舌苔增厚，質地粘膩，顔色發黃，可能就是你身體裡面的濕氣太重了。往往因為飲食過量、營養物質超出身體的需要，積滞在體内。

第三個原因就是一些慢性病。往往早上起床後嘴巴苦還有可能是某些慢性疾病的征兆，就比如說，血糖太高的人往往就會常常感覺口苦。還有一個需要注意的是，一些大病的人可能也會經常感覺嘴巴發苦。

怎麼樣應對這樣的現象?

及時的調理情緒

我們要知道，情緒是非常影響到身體的健康的，我們假如說在生活中感覺到精神壓力大、疲憊的時候，要及時的去調整自己。不妨可以試試聽聽音樂，放下手頭的事情讓自己出去走一走，這些事情都可以調理口苦。

口服維生素C片

我們要知道，服用維生素C可以幫助緩解口幹口苦的現象，然而，千萬不可以過量的服用，每次的量在2~3篇左右就可以了。我們不妨可以在服用維C的時候，可以将它放在舌頭下面。假如說症狀不嚴重的話，那麼可能幾天就可以看到效果，但是如果情況比較嚴重的話，這個方法隻可以起到輔助的作用。

及時補充水分

我們要知道，身體裡面缺水的話也是可能會造成口苦的現象的，而面對這樣的現象，那麼自然是需要通過多喝水來改善了。我們不妨可以試試喝梨水等一些清涼降火的，對于緩解口苦很有作用。

我們在平時的生活中，還是需要盡量的選擇清淡的食物，對那些辛辣和刺激的食物做到敬而遠之，原因在于，這些食物可能會加重你口苦的現象。不僅僅是這樣，而且油膩的食物也需要少吃，油膩的食物對于消化是非常不利的。