測血壓左臂準還是右臂準?随着年齡的增長和長期不良生活習慣的影響，高血壓患者越來越多，高血壓是難以逆轉的，在生活中要經常測量血壓，按照醫生叮囑長期堅持服藥，對控制血壓有幫助，下面我們就來說一說關于測血壓左臂準還是右臂準?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

測血壓左臂準還是右臂準

随着年齡的增長和長期不良生活習慣的影響，高血壓患者越來越多，高血壓是難以逆轉的，在生活中要經常測量血壓，按照醫生叮囑長期堅持服藥，對控制血壓有幫助。

在測量血壓的時候，你會測量哪個手臂呢？對此可能很多人提出疑問，難道兩個手臂測量出來的數值會不一樣嗎？

正常情況下，差距不會很大，大約是在5~10mmHg，有的患者兩臂的血壓差能達到20mmHg，那麼到底哪個手臂測量出來的結果更準确呢？

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測血壓時，測左臂還是右臂？

我國權威《診斷學》給出的标準是測量右手手臂血壓，這是因為右手肱動脈來自于頭臂幹分支，左手肱動脈來自于左鎖骨下動脈。按照理論來說，右臂測量的血壓會高于左臂，所以右臂測量的血壓最為準确。

但是歐洲心髒病學會提出了不同的建議，建議第1次測量血壓，應對雙上肢進行測量，兩側血壓值不同時，選擇較高的一側為日後測量的固定手臂。

深圳大學總醫院心内科博士董逢泉表示，測量血壓的目的是為了減少心血管事件發生的風險，觀察血管壓力是否過大。

不管測量哪隻手臂，隻要差異不大就不要太糾結，測量血壓之前要保證測量的穩定性，這樣做比選擇手臂更能得到準确的血壓值。

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醫生：不懂這些知識，或等于白測

并非所有人都适合電子血壓計

過度肥胖者、心律失常者，帕金森氏症患者、脈搏極弱，嚴重呼吸困難，低體溫病人、心率低于40次/分和高于240次/分的病人，大出血、低血容量、休克等血壓急劇變化的病人不适合使用電子血壓計，因為測量的結果可能與實際血壓有出入。

電子血壓計的類型、品牌不同

市場上的電子血壓計種類很多，有有腕式、手指式、無袖帶式等，因為品類不同，數據誤差也不同。

還有一些産品沒有通過國際方案認證，不合格的産品因為價格低廉，受到很多人的購買。推薦大家購買通過标準認證的上臂式全自動電子血壓計，測出的數據相對更準确。

體内的血壓不停變化，測量的數據也會出現波動，出現兩次同樣測量值的情況比較罕見，這是因為電子血壓非常靈敏。

測量方式錯誤

有一些人在測量血壓時，将袖帶至于肘關節處，沒有完全貼實于上臂，導緻空隙較大，測量的血壓出現誤差。

測量血壓的時候，身體移動和肢體活動會影響血壓讀數的準确性，想要測量的血壓更準确可以多測量幾次，然後取平均值，兩次測量中間要間隔三分鐘以上，并且部位和體位要一緻。

人體的血壓不斷變化

一天之内随着時間、溫度，季節、情緒等因素的影響，血壓會出現波動，對于高血壓患者來說，波動會更大。

處于緊張、恐懼、害怕的情緒當中時，會導緻收縮壓升高，因為受寒冷刺激會導緻血壓上升，在吸煙、喝酒、喝咖啡、洗澡之後血壓會降低。

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避免測到“假血壓”，不妨對照正常的測量步驟

測量前——回想自己近半小時做過的事情

測量血壓之前不要喝酒，吸煙，喝咖啡，做劇烈運動等，因為會對血壓的測量造成影響，半個小時内都不要做這些事情，如果做過的話，要順延自己的血壓測量時間。如果沒做過的話，要保持心态平靜、坐下休息，準備測量血壓。

測量中——正确操作血壓計，保證身體端正，心态平穩

要正确操作血壓計，因為錯誤的行為會導緻血壓測量失誤，比如測量的膠皮帶要準确放置在上臂肱動脈上，不要束縛太緊，以免影響血液循環。

測量過程中不要大聲說話，心态紊亂，情緒激動等，全程保持，體态端正平穩，能夠保證測量的準确度。

測量後——記錄數據和日期

測量完血壓後，要将每一個血壓測量數據記錄好準确計算出平均值，判斷自己的血壓健康狀況，也不要忘了寫上日期。

當發現血壓超标之後，結合日期能夠找出讓血壓升高的原因，避免血壓失控風險，做到以上這些能夠避免測到假血壓。