邋遢是與生俱來還是後期養成習慣-tft每日頭條

“年廿八，洗邋遢”是廣東人過新年素有的習俗，所謂“邋遢”就是污穢、肮髒的意思。粵語中“洗邋遢”還有更深一層的含義，即要将一切厄運、黴氣統統随污糟垃圾掃出門。

因此，“年廿八，洗邋遢”不僅是為了洗去污垢與塵灰，還寄托了人們辭舊迎新的美好願望。

但是，屋子那麼大，“邋遢”究竟該怎麼洗，才能既高效、潔淨，又不傷身？别擔心！小編為大家準備了一份大掃除攻略。

邋遢是與生俱來還是後期養成習慣（這才是洗邋遢的正确姿勢）1

制圖/杜卉

“洗邋遢”雖好，這幾類人别“太給力”

冬季氣溫較低，人體肌肉緊張，靈活性下降，如果在打掃衛生時姿勢不正确或者注意力不集中，就會增加腰部肌肉拉傷、關節錯位紊亂的風險。

如果平時已有勞損就更得小心，尤其是中老年人，長時間打掃衛生，導緻疲勞累積，更容易受傷。所以，千萬别逞強。

除了中老年人要量力而行，過敏性鼻炎、哮喘老病患者也得“悠着點”。

塵螨、蟑螂的排洩物、屍體碎片和卵中的蛋白、黴菌釋放的大量孢子可引起過敏症狀，誘發或加重鼻炎、哮喘。建議家中清潔盡量不要揚起灰塵，可以先泡水再清洗，并戴好口罩，避免刺激呼吸道。

孕婦也盡量少幹活或不幹，千萬不能擡重的東西或站高打掃衛生，尤其是懷孕後期，請“袖手旁觀”就好，以防早産。另外，高血壓、低血糖患者也不要參與重活，“打打下手”就行。

這些大掃除姿勢，事半功倍還護腰

爬高取物：

最好兩人合作“上取下接”，切忌一個人完成仰頭取物、彎腰放到地面的動作。

傳遞重物：

搬動重物到較遠距離時，最好采取“一傳一接”，但兩人的站位要避免扭腰180度，還可借助推車、裝有滑輪的座椅來運送重物。

擦玻璃：

膝蓋如無勞損，可雙腿分開，膝蓋微曲，按照“一上一下”的順序擦玻璃，不宜按左右向擦洗，以減少腰部扭轉。

打掃天花闆：

不要長時間仰頭，以免頸椎受壓迫引發暈厥。最好借助梯子，或周邊有人扶助。

掃地拖地：

使用長杆掃把、拖把，膝蓋微曲，腰挺直。

邋遢是與生俱來還是後期養成習慣（這才是洗邋遢的正确姿勢）2

邋遢是與生俱來還是後期養成習慣（這才是洗邋遢的正确姿勢）3

特别提醒

今明兩天

廣東自西向東先後轉雨

2021年廣東第一場暴雨

蓄勢待發

此前報道：

熱到開空調？今年廣東首場暴雨已發貨，連下兩天！至于春節假期的天氣……

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街坊們“洗邋遢”時

一定要考慮天氣因素哦

來源|綜合羊城晚報、廣東天氣、@人民日報，版權歸原作者所有

來源：羊城晚報