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如何讓運球變得有節奏
如何讓運球變得有節奏
更新时间:2024-10-08 01:22:37

兄弟們好,帝哥來了!

很多兄弟經常會質疑自己打球的方式,基本功明明已經練的非常好了但還是很難過人每次出手都很被動,命中率自然更不用說了!

别慌,今兒帝哥就教你如何更好的掌握運球節奏!讓你能更加輕松的晃開防守!

如何讓運球變得有節奏(節奏運球練起來)1

要做到有節奏地運球,運球時應當注意快慢結合,長短結合,高低結合

避免一直限入同一個模式内運球

如何讓運球變得有節奏(節奏運球練起來)2

首先要有很熟練的運球基本功作為保證

如何讓運球變得有節奏(節奏運球練起來)3

然後在訓練時,球速要突然加快幾次,再變慢,再突然加快

如何讓運球變得有節奏(節奏運球練起來)4

還有運球的幅度也是一樣,長運球幾次,突然變為短運球

如何讓運球變得有節奏(節奏運球練起來)5

在行進間訓練時,拖步是一個很好的練習節奏的腳步

如何讓運球變得有節奏(節奏運球練起來)6

要注意重心高低的變化,突然降低重心在往往會今對手猝不及防

如何讓運球變得有節奏(節奏運球練起來)7

實戰中突破過人時,可以先慢速的拖步運球

然後突然加速運球突破或者突然做短快的運球讓防守來不及反應

當對手陷入你的節奏而又跟不上你節奏的變化,就是他被過的時候

如何讓運球變得有節奏(節奏運球練起來)8

一來一回,一快一慢,不要太舒服!

多多重複,百煉成鋼

你就是下一個野球帝!

如何讓運球變得有節奏(節奏運球練起來)9

如何讓運球變得有節奏(節奏運球練起來)10

如何讓運球變得有節奏(節奏運球練起來)11

歡迎兄弟們關注我:野球帝

最接地氣的籃球幹貨,最另類的籃球故事

每天都在這等着你!

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