我是來自山西的晉A茉莉花。今年四月的一天，因為朋友寶珍結緣辟谷。剛開始時，由于不了解辟谷，也就沒當回事。過了幾天，朋友們在一起講自己的辟谷故事和經曆，抱着好奇的心态，我也去聽了她們的故事。聽了之後真的是醍醐灌頂，感覺辟谷好神奇啊！

當時就喑下決心，要跟着辟谷走，看看是否能解決自身的問題。通過一段時間的學習，知道了自己這麼多年來身體總是不好，還被大夫貼上“抑郁”的标簽的原因！都是自己管事太多，做事要求完美，不會愛自己的結果。

以前的我，是一個強勢的女人。在家裡一手遮天，家裡所有的事都是我說了算，根本不顧及老公，兒子的感受。家裡的大小事情我都要親力親為。在工作上，也是事事争第一。不論做什麼事都要做到完美，做到最好。

由于不懂得自己，由于自己的原因，最近幾年經常頭暈，渾身無力，嗜睡，而且心情總是不好，遇事愛糾結，有事沒事找老公的毛病，老公無論做什麼事都認為做得不好，做的不對。看着兒子，媳婦也不順眼。就連看到四歲多的小孫子也心煩。我就要這樣“作”，最後把自己“作”到了醫院，讓大夫給我貼上了抑郁的标簽。

今年四月，我的福報到了，有幸結緣辟谷。通過朋友辟谷前後的變化，了解到辟谷的神奇後，我便開始為辟谷做準備。通過一個多月的準備，我的第一次辟谷開始了。通過心法的學習，收獲多多。我不但學到了心法，也第一次玩起了不吃飯的遊戲，有了辟谷七天的經曆。

通過這七天的辟谷，我的身心得到了很大的改善。在辟谷的同時我學着愛自己，學着做一個好女人。可是真的是說<容易，做起來難。剛開始的前幾天我時常提醒自己，做的還好一些，可過了沒幾天，老毛病又一點點的出來了，開始在家中指手畫腳。為了徹底改變自己，我又開始了第二次辟谷。

這一次，我從内心認識到自己幾十年來的錯誤，心甘情願的欣賞老公，欣賞家人。相信老公是最棒的，把家裡的一切都交給老公打理。也不再管兒子，媳婦的事。放手讓他們去過他們的生活，相信他們是最棒的，能過好自己的日子。

辟谷讓我的身心都得到了很大的改變。首先，辟谷讓我的身心都得到了很大的改變，改變了自已以前做事要求完美的态度，不再追求完美，一切順其自然，做到遊戲人生的心态。其次改變了對自己和事物的看法，真心接受自己的不足，發自内心的愛自己，欣賞自己，學會用愛的眼光看待一切，整個人都變得陽光自信起來。而且這美美的心态每天都在發生着變化，變得越來越好了！心态好了，心情也好了，身體也就給了相應的回報，所有抑郁的症狀都在消失。心情每天美美的，看到家裡的每個人都順心順眼了。

通過學習辟谷，終于把困擾折磨了我多年的抑郁的标簽撕掉了。我相信自己會越來越健康，每天都是幸福快樂的。