讀紙質書的好處是什麼-tft每日頭條

讀紙質書的好處是什麼（閱讀紙質書籍有好處的科學依據）1

最近幾年，閱讀紙質書籍已經出現複蘇。根據科學研究，閱讀紙質書對讀者的大腦健康是有好處的。

1.吸收更多的信息

根據2014年在意大利所做的一項研究，印刷書籍的讀者比電子書的讀者能記住更多的内容。在移情、沉浸以及對叙事的理解等方面也會得到更好的效果。科學家認為這種效果與手裡拿着一本書的觸覺有關。

2.幫助兒童成為更好的讀者

另一項關于三歲到五歲兒童的研究顯示, 當父母從電子書而不是印刷書中閱讀時, 孩子們對故事的理解更差。研究人員推斷, 這是因為孩子們被電子設備分心, 并且更難集中精力在故事本身上。

3. 讓眼睛更舒适

考慮到很多工作要求你整天盯着電腦屏幕看，最好的方式是，盡可能的讓你的眼睛得到休息。一項對429名大學生的調查顯示, 近半數的人在閱讀數字書籍後抱怨眼睛酸脹。電子屏幕會導緻眼睛疲勞，這可能會引起視力模糊、紅腫、幹燥。

4. 你會更專心

那些閱讀電子書的人往往會更容易地被打擾，這不僅僅是因為随時可以浏覽互聯網。數字閱讀傾向于花更多的時間掃描關鍵詞, 而不是他們正在閱讀的内容。紙質書就沒有可能被鍊接分心, 或者被某段被其他人加亮的文字分心。

據一項調查顯示, 67% 的大學生會在數字閱讀的同時進行多任務, 相比之下, 閱讀紙質書隻有41%。

5. 可以幫助你睡得更好

研究表明，當你在黑夜中，屏幕上的藍光可以擾亂褪黑激素水平和晝夜節律, 使你更難入睡。總的來說, 閱讀時的大腦活動可以幫助你更快入睡。所以, 如果你希望得到一個好的睡眠，堅持閱讀紙質書。

6. 家裡更多的書與更高的學曆挂鈎

根據來自42個國家的讀者的一項研究，在家裡閱讀更多紙質書的學生更有可能在考試中得較高分數。不管你有多少本書, 每本書都能幫助孩子在學校裡表現得更好。研究人員認為, 這是因為家庭閱讀鼓勵孩子們通過閱讀獲得樂趣, 并與父母談論他們所學的知識, 這隻會使他們在課堂上受益。

7. 放大閱讀的樂趣

最近對美國、斯洛伐克、日本和德國的大學生進行的一項研究表明, 92% 的參與者喜歡實際的書籍, 他們更願意随時拿起并觸摸到它們。

斯洛伐克學生尤其說他們喜歡書的味道。事實上, 分析了舊書化學成分的科學家發現, 這些頁面含有香草味道。從這個意義上說, 聞一本舊書有點像是聞到香水或花。研究還表明, 書籍可以使我們更快樂, 激發我們去旅行, 并鼓勵我們作出改變生活的決定。