首页
/
每日頭條
/
圖文
/
女性偏頭痛與什麼原因有關
女性偏頭痛與什麼原因有關
更新时间:2025-04-05 14:03:14

原以為頭痛都是一種感覺,沒想到有一種頭痛這麼折磨人。「折磨死我了」「太痛苦了太痛苦了」是偏頭痛患者發病時常挂在嘴邊的話。

偏頭痛極其影響生活質量,但當偏頭痛遇上經期,那簡直是人間慘劇了。

其實,一來月經就頭疼,你不是一個人......甚至,多達 70% 的偏頭痛女性報告頭痛發作與月經有關。

1、什麼是偏頭痛?

偏頭痛,是一種常見的的神經系統疾病。以反複發作的頭疼為特征,通常伴有一系列症狀,包括惡心、嘔吐以及對光或聲音的敏感。世界衛生組織(WHO)統計,全球約有13億偏頭痛患者,其中女性患者人數是男性的三倍。

女性偏頭痛與什麼原因有關(女性為什麼容易偏頭痛)1

偏頭痛類型複雜多樣,常見的有:典型偏頭痛、普通型偏頭痛、周期性偏頭痛、基底動脈型偏頭痛等。它是一種常見的原發性頭痛,就是那種雖然反複發作,但一直查不出問題的頭痛,典型的表現為單側、搏動性的中、重頭痛,會伴有惡心、嘔吐、怕光、怕吵,不敢活動,持續 4~72 小時。

2、為什麼偏頭痛,更「偏愛」女性

相對于男性,女性偏頭痛更多表現為單側、搏動性,更多伴有惡心、怕光、怕吵,導緻失能程度更高......

觸發偏頭痛的因素有很多,但很多女性的偏頭痛患者都有一個神奇的巧合——來月經的前後,偏頭痛也會到來,甚至還會加重。痛經還沒解決,又加上了偏頭痛,簡直就是人間曆劫啊。

但這可能并不隻是一個巧合。

研究發現:在所有能觸發女性偏頭痛的因素中,月經可能是最強有力且最常見的那一個。

女性偏頭痛與什麼原因有關(女性為什麼容易偏頭痛)2

月經周期中,通常第 1 天偏頭痛表現最重,我們定義月經前 2 天~月經第 3 天為「圍月經期」(共 5 天),發生在這個時間段的偏頭痛就叫月經性偏頭痛。

為了排除偶然性,國際頭痛第三版診斷标準要求連續 3 個月經周期出現 2 次偏頭痛發作,才能診斷月經性偏頭痛。

如果偏頭痛隻在圍月經期出現,隻與月經相關,稱為單純月經性偏頭痛;

如果在月經期其它時間也有偏頭痛發作,稱為月經相關性偏頭痛。

為什麼會出現「月經性偏頭痛」這麼痛苦的問題?還是要從三種激素入手:雌激素、孕激素、前列腺素。

女性偏頭痛與什麼原因有關(女性為什麼容易偏頭痛)3

女性整個生命曆程來看,偏頭痛是這樣纏着我們的:

月經初潮後,女性偏頭痛患病率明顯增加。

懷孕時,雌激素急劇升高,無先兆偏頭痛女性将明顯好轉,尤其是在懷孕的中晚期;有先兆偏頭痛可能加重,少數孕期新發的偏頭痛會表現為先兆型。

産後雌激素将急劇下降,加之睡眠不佳、勞累等因素,短時間内偏頭痛将再次出現。

來到圍絕經期,此時月經逐漸變得不規律,加之更年期相關失眠、情緒波動等不利因素,偏頭痛可能出現一過性加重。

最後等到月經完全結束,偏頭痛會逐步好轉,尤其對于月經性偏頭痛。

3、偏頭痛生活中要注意什麼?

偏頭痛的發生,與受到外界刺激有很大關系,如飲酒、強光照等。改變某些飲食或者生活習慣,就可能避免發生偏頭痛或減輕偏頭痛。

少喝酒精類刺激性飲品

一些食物有可能會引起偏頭痛,如酒精類飲料、含咖啡因的飲料、腌熏的肉類等,有偏頭痛症狀的人應注意少吃此類食物,以免加重偏頭痛症狀。

少吃含亞硝酸鹽的食物

罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分,可能會誘發偏頭痛的發生。

保證充足的睡眠

女性偏頭痛與什麼原因有關(女性為什麼容易偏頭痛)4

保證睡眠規律,拒絕晝夜颠倒,維持規律的作息,即使在假日也定時上床、起床,對有偏頭痛的人來說格外重要。

規律運動

女性偏頭痛與什麼原因有關(女性為什麼容易偏頭痛)5

對有偏頭痛的人來說,着重呼吸訓練、調息的運動(例如瑜伽、太極拳、慢跑),可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。

頭發潮濕不要馬上睡覺

女性偏頭痛與什麼原因有關(女性為什麼容易偏頭痛)6

如果洗澡後,未待頭發幹透就睡覺,很容易誘發頭痛。造成頭痛最主要的原因是水分長期滞留于頭皮表面,會使頭皮溫度過低,影響大腦血液循環。濕着頭發睡到半夜,有些人會感到頭皮發麻,還可能出現隐痛。第二天一早更易出現莫名的頭痛或頭暈,嚴重者會惡心嘔吐。

不要在烈日下直曬

偏頭痛患者對光線非常敏感,尤其是頭痛發作時,明顯畏光,喜歡待在光線較暗的室内,甚至必須閉目卧床。強烈的陽光刺激可直接引起頭痛,可見光的刺激與偏頭痛發作關系非常密切。

少吃冷飲

冷飲進口時,會給口腔黏膜很強的刺激,這就可能使腭部皮膚的神經産生放射性的疼痛。這種疼痛對有些人不明顯,卻可能導緻某些有頭痛史(例如偏頭痛)的患者急性發作。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
暴雨期間河堤撈魚(撈了鯉魚和草魚30多條)
暴雨期間河堤撈魚(撈了鯉魚和草魚30多條)
  連日來,不少地方連降大雨,河道漲水,田間地頭來了不少大魚,附近村民随手撈魚,特别開心。   鯉魚、草魚、鲢魚、鳙魚……在廣東清遠,田間地頭出現了魚群。有網友在朋友圈發了不少照片,展示捕撈的魚類。      這些魚類,大部分是從魚塘裡跑出來的,有鯉魚、鲫魚、黑魚及四大家魚等,當地養殖戶損失巨大。   在農村,養殖業的風險比較大,因為水火無情。特别到了梅雨季...
2025-04-05
瓊瑤眼中的24位絕世美人(她美貌脫俗如畫中仙子)
瓊瑤眼中的24位絕世美人(她美貌脫俗如畫中仙子)
  提到蔣勤勤,很多人的第一印象可能是:“瓊瑤女郎”,早期瓊瑤的光環讓大多數人都隻注意到了蔣勤勤的美貌,她是真的非常好看,以至于忽略了蔣勤勤的演技,但是她早期演過的武俠或者言情劇,由于她有那種剛烈氣質的古典美,令她可以輕而易舉地駕馭起一些形象,像:練霓裳,趙繡雲,第二夢,明月,沈心慈,玉嬌龍,穆念慈,這些角色上沒有設定重複,也是演什麼就是像什麼,沒有在演自己...
2025-04-05
澤塔奧特曼全新形态降臨第23彈(澤塔奧特曼第三話預告)
澤塔奧特曼全新形态降臨第23彈(澤塔奧特曼第三話預告)
  澤塔首話迎來的評價可以說是相當之高,同時澤塔奧特曼與遙輝兩人之間的互動也是讓不少粉絲印象深刻,畢竟已經很長時間沒有看到過這麼可愛的兩個人了,尤其是小聲說按一下按鈕,一下子就讓粉絲記住了這位奧特曼,不得不說奧特曼自從學會開口說話之後形象的塑造也是越來越強了。起初的時候以為圓谷會給出了第二話的追加預告,但沒有想到的是直接給出了第三話預告,什麼叫做自信,這就是...
2025-04-05
田蕾是獨立的女人嗎(看了誰說我結不了婚)
田蕾是獨立的女人嗎(看了誰說我結不了婚)
     這是一部由潘粵明、童謠、陳數、袁文康、許芳銥、李燊主演的都市言情戲。三個大齡女生充滿了正能量,童謠演的程璐是一個35歲金牌編劇,陳數演的田蕾是一家律師事務所的一姐,許芳銥演的是美容院老闆丁詩雅,她們都熱愛生活,健康善良,對工作有目标、肯拼搏,對于愛情,她們敢于堅持,都是讨人喜歡的女孩。但今天小編想聊的是陳數演的田蕾,陳數是一個絕對的實力派演員,年過...
2025-04-05
楊紫戰長沙把霍建華演哭了(楊紫和霍建華含蓄的愛)
楊紫戰長沙把霍建華演哭了(楊紫和霍建華含蓄的愛)
  電視劇表達愛情用得最濫的情節之一肯定有擁吻,就連古裝劇也沒有例外,甚至更比都市劇有過之而無不及——套路非常恒定:第一次見面,不管大路多麼寬廣,兩個人總能碰在一起,然後總能抱住,一旦抱在一塊,嘴唇的位置總能恰到好處地兩兩對印,而且無論雙方高度有多大懸殊都不是事。   要是碰不上,也有辦法,那就來一波強吻,現在上線的《雙世寵妃2》全程都在賣這個景色,跟《1》...
2025-04-05
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved