黃芪是我們生活中常見的一種中藥，和枸杞一樣也是一種藥食兩用的中藥，很多人拿它們來泡水喝，或者是制作藥膳美食。我們都知道枸杞是補腎的，黃芪通常是用來補氣的，但近些年傳出了黃芪泡水喝會導緻腎髒損傷，這一下讓很多常年飲用黃芪水的人傻眼了，自己養生多年，難不成是在傷腎嗎?

黃芪有什麼作用，真的會傷腎嗎?

黃芪是使用曆史悠久的一味中藥，中醫上黃芪的主要功效是補氣固表、強心利尿、脫毒排膿等，日常生活中使用廣泛，這些藥用價值也經過現代醫學的證實。黃芪中含有黃酮，葉酸，多種氨基酸等微量元素，能夠增強人體免疫力，利尿，幫助人體延緩衰老等作用，并且還有擴張動脈血管，改善心肌缺血的功效，對于糖尿病患者和高血壓患者也有一定的幫助。

至于黃芪是否會傷腎，确實是有這樣的說法，但是不能夠一概而論。普通人氣虛體虧的人是可以正常飲用黃芪泡水的，并不會有什麼危害。隻要不超量，長期飲用對于身體都不會有不良影響。

但如果是腎病患者，一般都屬于陰虛體質，陰虛的人群是不能夠食用黃芪的，陰虛屬于熱毒濕毒，本身黃芪是補陽氣的，但陰虛是需要養陰的，這類人使用黃芪則會适得其反，加重陰虛的症狀也會給腎髒增添負擔。

因此腎病患者是不能夠食用黃芪的，而普通陰虛患者還沒有緻病的患者可以使用黃芪，但是必須進行科學的配伍才能夠使用，一般情況下都建議搭配養陰，祛濕清熱的藥材使用，養陰藥物常見的為玄參，麥冬，天冬等，祛濕清熱的則有黃連，黃芩等。陰虛人群配伍需要根據醫生專業指導下進行，擅自搭配可能适得其反，不要自行嘗試。

綜上所述，黃芪雖然對于絕大多數人日常泡水飲用都沒有什麼問題，但是對于腎病患者和陰虛體質的人來說，就都不适宜飲用，可能有增加腎髒負擔加重病情的風險，很多腎陰虛的患者經常使用一些補陽的中藥材，最終都導緻虛症加重，這裡就來介紹一些常見補腎陰的中藥材。

補腎的常見中藥有哪些，該怎麼用?

枸杞子

枸杞是常見的補腎中藥，是一種藥食兩用的中藥材，很多人都拿來泡水喝。枸杞本身是一種陰陽同補的藥材，主要還是滋陰效果更好，但是使用方法不同。一般情況下養生或者是腎陰虛的人，通常都是選擇泡水飲用即可。腎陽虛一般情況較重，通常需要枸杞子泡酒喝，這樣藥性會更猛一些，注意區分使用方式。

黃精

黃精也是一種常見的中藥材，主要效果是補氣健脾，滋陰養腎等，腎陰虛的人群也是可以使用的，一般情況下黃精泡水喝即可，也可用來制作藥膳，可以使用黃精炖肉，黃精雞蛋湯等等。

當我們身體虛弱的時候，一定要辨别自己的症狀，雖然中藥材藥性一般較為溫和，不會有特别嚴重的副作用，但如果長期食用藥不對症的話，還是會對身體産生損傷的。因此準備進補養生的時候，還是建議咨詢醫生之後再進行進補，以免藥不對症導緻身體出現異常。

通常情況下，我們身體無恙或者陽氣衰弱的人使用黃芪泡水都不會對腎髒有所損傷的，一次泡水放八到十片，也就差不多十克左右，可以分多次飲用，直到味道消失即可，但如果過多服用對身體的負擔也是在所難免的，可能就會加重腎髒負擔了。

黃芪隻要用量得當，一般不會傷腎，但有些有毒性的中藥材就可能會造成腎髒損傷，如果本身患有腎病，一定要遠離，普通人也不能夠擅自使用，避免造成嚴重後果。

三種中藥有毒性，可能傷腎最好别碰

1、礦石類中藥材：常見的有砒霜，朱砂等，這些都是有較強毒性的，俗話說的好，是藥三分毒，是毒三分藥。這類礦石類中藥材的毒性比較大，這類藥材一般都是在醫生嚴格控制量的情況下才會進行使用，擅自使用不僅對腎髒損傷極大，用多了還會緻死。

2、毒物類中藥材：常見的蠍子，蜈蚣等，用的好這類藥材都是能夠産生很好的療效，但都需要經過醫生精确配伍才能夠食用。經常看到新聞上有些農民地裡抓到毒蟲毒蛇回家泡酒的，最後危及生命，一定要引起重視。

3、其他常見藥材：巴豆，馬兜鈴，關木通，松香等，這些藥物都存在一定的腎毒性，一旦使用過量就會導緻急性腎衰竭，嚴重時甚至會威脅生命。

中醫文化博大精深，很多藥材藥性溫和，我們日常泡水或者烹饪藥膳食用，對身體也有益處，但也應該注意方式方法。而一些藥性較猛烈的中藥，更是不能夠擅自使用，不然可能對身體造成嚴重損傷，甚至危及生命，用藥前還是應該咨詢醫生，經過專業配伍之後再對症用藥。

參考資料：

《世間有種補氣良藥，效果不遜于西洋參!卻便宜到不敢想!》養生中國2017-03-08

《黃芪不隻補氣，還修心》人民網―生命時報2017-04-18

《重磅論文再指馬兜鈴酸為強緻癌物，該限用還是禁用?》财經雜志2017-10-23

《老中醫送你不上火的補腎妙方》環球網-生命時報2015-12-25