朋友送了很多燕麥麸?燕麥麸皮是燕麥含有膳食纖維最多的部分，特别是含有最豐富的 β 葡聚糖 ,β 葡聚糖屬可溶性膳食纖維 ,是已知的降血脂有效成分 ,同時有助于腸道健康，因而燕麥纖維被譽為“貴族膳食纖維” ，下面我們就來說一說關于朋友送了很多燕麥麸?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
朋友送了很多燕麥麸
燕麥麸皮是燕麥含有膳食纖維最多的部分，特别是含有最豐富的 β 葡聚糖 ,β 葡聚糖屬可溶性膳食纖維 ,是已知的降血脂有效成分 ,同時有助于腸道健康，因而燕麥纖維被譽為“貴族膳食纖維” 。
燕麥麸皮的功效與作用主要如下：
（1）能夠促進腸道機械性蠕動，進而能夠促進排便，減少大腸中有害物質與腸黏膜接觸的面積和時間，因而預防便秘，降低大腸癌發生。
（2）能夠延緩碳水化合物及糖分的迅速吸收，對于控制血糖升高，預防糖尿病發生作用非常明顯。
（3）能夠增加飽腹感，進而能夠避免攝入過多的食物，在預防和控制超重肥胖方面作用也非常明顯。
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