一個人要有多自律，才能保持29年腰圍不變？

這個答案，或許隻有李玟能告訴你。

最近她參加的港樂節目《聲生不息》準備播出，一向低調如她難得發了營業微博。

《聲生不息》沿用《歌手》制作班底，邀請了不少熟悉的香港歌手唱經典港樂，目測播出後會引起一波回憶殺。

但比起新節目，大家關注點都在李玟不同時段的身材對比圖上。

這是18歲第一次上電台節目的李玟。

面容雖略帶青澀，但纖纖細腰，雙手可握。

這是現年47歲的她，緊身衣下的凹凸身材，一覽無遺。

再看下她前些天為了參加節目，苦練舞蹈的訓練片段。

這律動的水蛇腰，誰頂得住啊！！

别問天後為什麼能做到，出道29年身材依舊在線？

她會告訴你：自律！自律！！自律！！！

（對不起，那我走？）

可自律二字，不足以概括李玟的傳奇歌後人生。

自律、努力、認真，是李玟一直以來給大衆的形象。

她說：運動健身都是為了保持唱歌的最好狀态。

而她對運動的執着，鐵血私教劉畊宏看了都要豎起大拇指說“很不錯”。

早年上《康熙來了》，李玟就提到自己每天都要做300個仰卧起坐。

到了籌備演唱會階段，運動量直接翻倍。

救命，我等普通人做不到十分之一就直接廢了好嗎？

但仰卧起坐隻是練就了李玟的小蠻腰，至于流暢優美的手臂曲線，是她勤玩啞鈴的結果。

翹臀的形成，得益于每天跑步30分鐘以及基礎舞步訓練。

從有氧運動到器械訓練，從慢跑到搏擊，就沒有李玟玩不明白的運動！

就連這段時間在上海居家隔離，姐姐也不忘在線熱舞。

這細腰，這翹臀，是誰慕了我不說！

飲食方面吧，雖然也像咱們一樣饞漢堡薯條，但李玟頂多拍下照“望堡止餓”。

任何刺激喉嚨的東西都不會碰，日常吃的都是些低糖、低油的食物。

甚至是，沒有鹽的水煮青菜。

不好吃？天後的毅力就是可以做到選擇性麻痹自己的味覺。

如此這般“苛刻”自己，不愧是能穿進15年前晚禮服的女人。

對待身材都這麼狠，對熱愛的音樂，李玟就更“變态”到吹毛求疵的地步了。

一首歌，沒練習過100遍以上，都不好意思出來獻唱。

把完美主義刻進了DNA，每次的表演大到歌曲編排，小到服裝造型，所有的細節都會親自把控。

天後的江湖地位擺在這裡，有人認為她大可憑以往的成績過玩票的人生。

她卻一臉嚴肅地回應：

“我不懂玩票，我要做一件事情，那就是百分百、非常認真去做。”

但李玟的“狠”，又不止于此。

作為天後級歌手，李玟的唱跳實力毋容置疑。

舞台上的她有着傲人身材和性感電臀，曲風豐富到一開口就能給人驚喜。

履曆一甩出去，足以讓多少唱跳藝人一生都望塵莫及。

而傳奇天後的履曆背後，是她鮮少向外人透露的苦與累。

李玟的父母都是北大學生，她尚在媽媽腹中時，爸爸就因病去世，留下媽媽獨自撫養三個女兒。

小時候家裡很困難，溫飽都成問題，但李媽媽從來不喊累，樂觀、堅強。

但雪上加霜的是，李玟出生時，左腿被醫生拉離媽媽肚子導緻脫臼。

兩歲時接受手術，最終失敗，導緻她不能多走路，更被醫生警告“不能跳舞”。

天生的缺陷并沒有阻礙李玟的成長，反而激起了她的鬥志：

“我喜歡跳舞，不能是别人告訴你，你可以做什麼、不可以做什麼，為什麼是他斷定我能不能做呢？”

1993年，18歲的她以本名李美林參加新秀歌唱比賽，奪亞出道。

在沒有粉絲刷數據打榜的年代，首張專輯《愛就要趁現在》在一周内就達到20w銷量。

李玟，是天生的歌者。

1996年，她轉戰台灣，靠一首《DiDaDi》火遍大江南北。

連發幾張專輯都超百萬銷量，風靡亞洲的華語天後當之無愧。

然而李玟的目标，絕不止于此。

1999年，懷揣着國際巨星夢想的她，向美國樂壇發起沖擊，卻遭遇了人生第二次低谷。

華語天後到了美國樂壇，無人知曉。

她帶着個人資料去電台宣傳，對方不屑一顧，以為她是拉二胡的。

李玟不服，決心要讓外國人知道“我們華人是有實力的”！

虎還是姐姐虎！

她特意跑到電台辦公室給主持人唱歌，為自己狂刷存在感。

慢慢引起音樂制作人的注意，李玟開始她叱咤國際樂壇的征程。

發行首張國際英文大碟《Just no other way》，全球銷量破200萬張；

2001年演唱《卧虎藏龍》主題曲，成為首位在奧斯卡頒獎典禮獻唱的華人歌手；

被時代雜志稱為“華人之光”。

“我盡我的能力，雖然沒有大紅，但美國音樂圈都知道Coco Lee這個名字。”

李玟做到了。

然而在國際樂壇大放異彩後，李玟卻明顯放緩了發展的步伐。

那時，她正和擁有40億身家的利豐集團執行總裁Bruce Rockowitz處于熱戀中。

大家都以為李玟把人生重心轉移到戀愛結婚上。

卻不曾想到，擁有天籁之音的天後正面臨着前所未有的挑戰。

2007年，一場感冒不僅讓李玟失去音準，連講話都變得異常困難。

“唱歌是我的生命，聲音被拿走了，我就沒有生命了。”

李玟難過到終日流淚，甚至對唱歌産生了恐懼。

幸好她身邊還有一直支持自己的媽媽。

李媽媽鼓勵她不要灰心，“我們從頭來過。”

李玟就從練音準開始，反複練習那首讓她登上國際舞台的《月光愛人》。

每天一個字一個字地唱，唱錯了就重來，力求唱準一句歌詞。

周而複此，幾年堅持下來，她才慢慢找回了音準與自信。

2016年，《我是歌手4》向李玟發出節目邀約。

帶着對唱歌的熱情，她去了，首場表演的排名卻位列第六。

李玟回家痛哭了一場，然後立馬調整狀态。

一個星期後，她靠一首《愛的初體驗》逆襲，在歌手互投和觀衆投票中都排名第一。

成功的喜悅還沒享受夠，命運再次和李玟開了個玩笑。

節目錄制到第八期，長時間的排練和壓力讓她又一次失聲，她罕見淚灑舞台。

比起結果，我想那時的她更在意的是，自己還能不能繼續唱歌。

擔心女兒身體的李媽媽，勸她放棄比賽。

但倔強如李玟，“我可以選擇放棄，但我不會放棄”。

她艱難地調整聲音狀态，憑借實力再度逆襲，最終奪回歌王桂冠。

很多人以為李玟是拿到爽文劇本的大女主。

好像無論多大的事兒，到了她身上，都會迎刃而解。

但隻有回看她走過的路，才會發現她強大背後的付出和痛苦。

事業上保持王者姿态的李玟，在感情上也有她的堅持。

2011年，和Bruce八年長跑後，他們在香港斥資1.5億舉行了一場世紀婚禮。

婚禮地點是此前從不對外開放的邵氏影城，豪到不收任何禮金禮物。

婚禮嘉賓則請來了半個香港娛樂圈 歐美圈的演藝朋友，美國名嘴奧普拉、樂壇天後碧昂絲、珍妮弗·洛佩茲……

把婚禮直接變成格萊美現場。

當年，很多人說35歲的李玟嫁入豪門，但實際上，他們甚至沒有簽署任何婚前協議。

并且這麼多年，感情始終如一。

李玟更讓人佩服的是，她和Bruce的家人也相處融洽。

Bruce之前有過一段婚姻，和前妻育有兩個女兒。

婚後的李玟和兩個繼女，宛若朋友，一家四口經常聚餐。

婆媳矛盾看着是不存在的，她還會拉着婆婆玩自拍。

李玟工作忙，Bruce也沒少帶着女兒一起去探班，給她制造驚喜。

要說遺憾的，大概就是李玟一直渴望懷孕當媽媽，然而9次嘗試人工受孕，均未如願。

為了備孕，工作狂如她一連停工好幾個月；害怕打針卻忍痛打足三個星期。

2018年，43歲的她透露打針排卵好辛苦，言語之間略顯疲累。

當時就有人質疑她，心急求子到底是為自己還是為婚姻。

因此兩年後臨近結婚十年之際，她罕見悲傷發文，難免就被網友質疑婚變抑郁。

可五天之後，她就以坦然之态出來回應隻是偶爾脆弱，和過往一樣“仍在被愛與愛中”。

之後又開開心心曬和老公以及兩個繼女的照片，力破婚變傳聞。

看吧，事業也好感情也罷，李玟内心再悲傷，對外都是熱情精幹的。

這種強大的内心力量，一部分來自她的母親。

雖然從未感受過父愛，但李媽媽會告訴李玟，爸爸是如何優秀，也不吝于表達對女兒們的愛。

姐姐們對李玟這個妹妹，也頗為照顧。

這種不缺愛的環境，讓李玟發自内心地，想當别人的開心果。

而另一部分，則源自她對家人的守護。

李玟不止一次提到，自己從小到大的願望，就是讓媽媽過上好日子。

這些積極的人生态度，深深滲入到李玟的骨子裡。

也是她每一次面對苦難，都能夠逆風翻盤的底氣。

李玟的确不是天生的大女主，但她将一個不那麼順利的人生劇本演出了風華。

華語樂壇第一流行天後的傲人成績，是她幾十年如一日拼搏、苦盡甘來的認證。

所謂強者愈強，不過是因為他們擁有裹挾着一切向上的力量。

再大的風浪襲來，亦能乘風破浪，直挂雲帆濟滄海。

這樣的李玟，無論何種境況，都能創造出新的奇迹。

我們可以相信李玟，如同她相信自己。

圖片來源 / 網絡

責任編輯 / 鈕祜祿桑

編輯 / Tahki

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