夏季寶寶喝什麼湯最好-tft每日頭條

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今天跟大家分享超适合寶寶的夏季靓湯，每款食材都是根據營養搭配精心挑選、口感清爽不膩，敲好喝！

夏季寶寶喝什麼湯最好（夏天喝什麼湯對孩子身體好）1

羅宋湯

食材：牛肉、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、番茄、母嬰水、核桃油

1.将所有食材洗淨切塊備用

2.小火融化黃油，下洋蔥炒香後加入番茄炒軟。

3.加入牛肉炒至變色後，加入母嬰水大火燒開後小火煮35分鐘。

4. 加入胡蘿蔔和土豆煮約20分鐘至軟爛，出鍋滴兩滴核桃油。

夏季寶寶喝什麼湯最好（夏天喝什麼湯對孩子身體好）2

山藥栗子雞湯

食材：鮮雞、香菇、山藥、闆栗、紅棗、母嬰水、核桃油、蔥姜八角

1.将雞加入蔥姜焯水去腥後，用清水洗掉浮沫。

2.雞加入香菇、闆栗、紅棗和适量母嬰水、姜片、蔥段、八角大火燒開後轉小火煮1小時。

3. 加入山藥煮至軟爛。

4.出鍋撒點蔥花滴兩滴核桃油。

夏季寶寶喝什麼湯最好（夏天喝什麼湯對孩子身體好）3

冬瓜薏米湯

食材：豬骨、冬瓜、薏米、芹菜、母嬰水、核桃油、蔥姜

1.将薏米下鍋炒2分鐘去除寒涼

2.将豬骨加入蔥姜焯水去腥後，用清水洗掉浮沫。

3.冬瓜去皮切塊，皮不要丢掉一起煮清熱效果更好。

4.豬骨加入薏米和适量母嬰水、姜片、蔥段大火燒開後轉小火煮40分鐘。

5. 加入冬瓜煮10分鐘，出鍋前加入芹菜末，出鍋滴兩滴核桃油。

夏季寶寶喝什麼湯最好（夏天喝什麼湯對孩子身體好）4

番茄土豆豬骨湯（增強食欲）

食材：豬骨、土豆、番茄、嬰兒水、核桃油、蔥姜

1.将豬骨加入蔥姜焯水去腥後，用清水洗掉浮沫。

2. 豬骨加入适量母嬰水、姜片、蔥段大火燒開後轉小火煮40分鐘。

3. 加入番茄和土豆煮20分鐘，出鍋滴兩滴核桃油。

夏季寶寶喝什麼湯最好（夏天喝什麼湯對孩子身體好）5

蘋果山楂消食湯（健胃消食）

食材：蘋果、山楂、紅棗、陳皮、母嬰水、黃冰糖

1.将蘋果、山楂、紅棗去皮去核切塊備用

2.将所有食材放入鍋裡，加入适量母嬰水，大火煮開後小火煮20分鐘。

夏季寶寶喝什麼湯最好（夏天喝什麼湯對孩子身體好）6

小吊梨湯（潤肺止咳）

食材：雪梨、銀耳、烏梅、陳皮、枸杞母嬰水、黃冰糖

1.将銀耳泡發洗淨後撕碎，越碎越容易出膠。

2.雪梨洗淨削皮去核切塊，皮留着一起煮。

3.将除了枸杞外的所有食材加入母嬰水一起煮至軟爛出膠。

4.出鍋前撒上枸杞即可。

夏季寶寶喝什麼湯最好（夏天喝什麼湯對孩子身體好）7

湯品做法都很簡單，10個月以上寶寶都可以喝，媽媽們趕緊給寶寶做起來吧。

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夏季寶寶喝什麼湯最好（夏天喝什麼湯對孩子身體好）8

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