39歲的陳先生，正處于事業發展期，每天兢兢業業工作，養着一家老小。

從去年開始，總感覺身體很疲勞，但隻覺得是工作太忙引起的，所以也沒太大意。但妻子看陳先生這麼疲倦，不放心，便去醫院檢查了一下，最終被診斷為慢性腎病。

不過由于症狀較輕，也不影響生活，加上項目又是關鍵期，所以陳先生也不太顧得上，就沒太重視。

而近幾天，陳先生出現嚴重的渾身發軟的表現，不僅打不起精神，食欲也變得很差，白天時的尿量也明顯減少，被家人緊急送醫，最終被診斷為腎衰竭。

這讓陳先生慌了，可同時也很不解，腎衰竭不是都會出現水腫嗎？明明自己沒有出現水腫，怎麼就成腎衰竭了？

腎髒，位于腹膜後脊柱兩旁淺窩中，對人體維持健康起到重要作用。它的基礎功能便是生成尿液，從而幫助清除體内代謝廢物；同時還有控制血壓、控制體内制造新紅細胞的激素、調節液體等作用。

那好好的一顆腎，是如何一步步“變壞”的？一共可經曆5個階段：

①生活中，一些常見的因素，如盲目用藥、老熬夜、口味重、愛憋尿、高血壓以及糖尿病等，都可能導緻腎髒出現損傷；

②腎病發生後，如沒有及時治療，其排毒、代謝功能也會受到影響，從而出現故障；

③疾病繼續發展，腎小球受損，出現四肢無力、代謝功能障礙等不适，此時腎功能已不全，離尿毒症越來越近；

④腎功能越來越差，人可出現易感疲憊、夜尿增多、全身浮腫等多種症狀，逐漸進入腎髒衰竭期；

⑤腎病的最終章，也就是尿毒症，此時腎髒中組織損傷範圍已超95%，腎功能基本喪失，隻能通過換腎或透析來維持生命。

而很多人對于腎病的症狀表現，都不甚了解，不少人是在身體出現水腫後，去醫院檢查才發現自己患上了腎衰竭。的确，水腫是腎病的主要表現之一，但為什麼部分患者卻不會出現水腫呢？

其實隻有當腎功能下降，代謝廢物以及水分在體内發生潴留，無法及時排出時，才會形成水腫。但需要注意的是，隻有在大量尿蛋白丢失，引發嚴重的低蛋白血症（血漿白蛋白濃度<30g/L時），才會出現水腫。

所以，我們不能将水腫作為判斷尿毒症的唯一依據，不然很容易可能延誤病情，最好的是結合其它症狀，比如胃腸道症狀，如消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉、厭食，以及臉色蒼白、困倦、乏力、夜尿增多、高血壓、出血等做綜合判斷。一旦出現相關症狀，應及時就醫。

疾病的發生并不是一觸而發的，而是逐漸演變發展的，腎病也一樣。

根據病程長短，腎衰竭可分為急性和慢性，前者是指在短期内出現腎功能進行性下降，出現尿量突然減少（<400ml/天），之後伴水腫、惡心、嘔吐、乏力、胃納差、心悸、胸悶氣促、呼吸困難等不适時，要擔心急性腎衰竭。

而後者是指長期腎髒病變，導緻的腎功能逐漸變差，最終引發腎衰竭的一種腎病。

需要強調一點，急性腎衰是緻命的，同樣也是“可逆”的。

一般來說，可能增加急性腎衰竭風險的危險因素有糖尿病、高血壓、心髒衰竭疾病、肝腎疾病、高齡、手臂或腿部血管阻塞、因某種嚴重疾病需要重症監護以及部分癌症。

急性腎衰如果不及時治療，可出現永久性腎髒損害，甚至死亡。所以，一經發現，就要及時治療，部分急性腎衰竭患者，通過規範治療，是可以實現逆轉，達到治愈的目的。

目前，針對急性腎衰的治療，最關鍵的是找出最初損害腎髒的疾病或傷害，從而針對性治療，包括藥物、透析以及飲食護理等，直至腎髒恢複。

因此在提醒大家一下，一旦發生急性腎衰，及時治療是關鍵。

飲食不當是導緻腎受傷的一大常見原因，尤其是這些食物，很傷腎。

1、腌制食品

如鹹魚、鹹菜、臘肉、臘腸等，這類食物為了入味，往往會添加大量的鹽，如果經常吃，腎髒老是加班加點地工作，難免會過勞而病倒。

2、碳酸飲料

這類飲品當中的糖分、熱量是比較高的，升血糖作用明顯，如果長時間大量飲用碳酸飲料，易提升糖尿病的發病風險，同時間接損害腎髒。

3、動物肝髒

如豬肺、豬肝、豬腰子、豬心等食物當中的蛋白質、膽固醇、嘌呤含量都是比較高的，吃太多可加大腎髒負擔。

4、楊桃

這類水果當中含神經毒素和草酸，健康人群由于腎功能完全，所以可以将其順利排出，但腎功能不全的人食用，就很容易引發中毒，所以最好别吃。

除此之外，生活中的一些行為，比如長太胖、喝水少、常憋尿、亂吃藥、常熬夜等行為也會傷腎，要盡量避免。同時，應該多關注自身健康，出現相關不适，及時尿常規檢查、驗血、B超等檢查确診。

總結：腎髒是否健康，關系到了人體健康，所以平時要做好保養，一旦出現相關不适症狀，及時就醫診治，争取早日恢複健康。

#健康2022##謠零零計劃#

參考資料：

[1]《高血壓不注意引發腎衰竭！身體出現這樣的危險信号，千萬别大意！》.北京衛視養生堂.2019-07-04

[2]《什麼是“急性腎功能衰竭”？》. 邵逸夫醫院腎内科血管通路中心. 2020-07-29

[3]《最作死的5個傷腎行為，很多人天天都在做！看看你中了幾個》.家庭醫生 .2020-11-28

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