芒果怎麼剝得又快而且不黏手-tft每日頭條

芒果營養豐富，果肉細膩，風味獨特，被譽為“熱帶果王”，深受人們的喜愛。而且芒果味美營養豐富，富含豐富的維生素和胡蘿蔔素，對于護眼很有幫助喲。

哈哈，相信喜歡吃芒果的人不在少數吧！但是，是不是每次吃的時候都很糾結呢，這個吃相簡直是慘不忍睹，有木有！今天就跟着欣欣一起學學吃芒果的小妙招吧，嘎嘎~~

芒果怎麼剝得又快而且不黏手（教你一招40秒就能巧吃芒果的好辦法）1

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芒果去皮的技巧？

（一）

芒果切成小方格的方法：

1、沿着芒果的蒂，貼着芒果的籽，切開芒果。

2、同上方法，一個芒果就分成了3份。中間帶籽的部分。

3、然後把果肉很多的兩瓣，分别的斜切幾下，不要切破芒果皮，十字花樣如圖·

4、然後，手用力把芒果皮往上凹一下，兩瓣芒果的果肉就吐出來了。

5、誘人的芒果粒就呈現出來了，接下來就可以吃了。

6、也可以用水果刀把圖中的芒果粒切下來，和冰塊以及一點蜂蜜一起放到料理機裡打成芒果冰。也非常的好喝。

芒果怎麼剝得又快而且不黏手（教你一招40秒就能巧吃芒果的好辦法）2

吃芒果注意什麼？

1、防止過敏

過敏體質的人群不能吃芒果，因為過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”。如何有效預防芒果過敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，觀察一段時間後，如果确實沒有出現過敏現象，再放心食用。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有腎炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影響身體健康。血糖高的孕婦大量食用芒果會影響孕婦和胎兒的健康。過量食芒果對人的腎髒有害，患急、慢性腎炎的人群應忌食芒果。

3、切芒果時注意衛生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛生，而導緻出現腹瀉、嘔吐等症狀。

4、正确選擇吃芒果的時間

不要空腹食用水果，芒果的果酸會刺激腸胃産生大量的胃酸，建議食用芒果的時間在飯後的1－2個小時後比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等症狀。另外，吃芒果的季節也要控制好，在春天比較幹燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易内熱。

芒果怎麼剝得又快而且不黏手（教你一招40秒就能巧吃芒果的好辦法）3

以上就是将芒果切成小方格的方法，and吃芒果應該注意什麼，喜歡吃芒果的朋友，趕緊get新技能吧！

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