在這個全民秃頂的時代，一頭烏黑亮麗的秀發，和一張潔白無瑕的臉，同樣重要。

但是，當我們在面對各種各樣的洗發水時，難免眼花缭亂，無比糾結。

比如，據說含矽油的洗發水會讓毛孔堵塞，是不是不能買？無矽油是不是真的如大家所說的那麼好？

這次，我們請來了上海皮膚科醫院的袁超醫生，讓她來給大家夥兒講講，洗發水，應該怎麼挑。

矽油：健康頭皮更适合

人人都想擁有健康頭發，而頭發健康最主要的定義有：豐厚、光澤、柔軟，且容易打理。

在我們的日常生活中，燙染、電吹、不合理洗護、紫外線，甚至梳頭，很容易讓頭發枯糙、分叉，甚至脫落。

于是，很多護發産品裡都會添加矽油。判斷一款産品含不含矽油，你隻需要看成分裡有沒有聚二甲基矽氧烷就可以了。

這就是矽油洗發水

圖片來源：自己拍的

但是總有傳言說，矽油會堵塞毛孔……

矽油其實在很多護膚品中也有添加，它是一種優質、溫和、膚感良好的油脂，而且添加濃度要高于洗發産品（5～10% 左右），怎麼就沒見人說護膚品裡的矽油會堵塞毛孔。

而且，矽油在洗發産品中的添加濃度，一般在 1%～4% 左右，洗頭的時候，大部分矽油都會被沖洗掉，不用擔心。

有研究證實：洗發水中矽油在頭發表面的沉積率最多也就 20%，而這點沉積下來的「油」和頭皮自身分泌的「頭油」相比，真的隻是九牛一毛。

更何況，矽油具備良好的黏度和延展性，可修複頭發表面受損的毛鱗片。不僅對頭發的濕滑感和濕梳理性方面有重要貢獻，同時對頭發的幹滑感和幹梳理性有非常大的幫助。

圖片來源：網絡

無矽配方：适合特定人群

之前很多商家鼓吹：洗發水的「無矽」時代已經到來。

而事實上，比較矽油和非矽油，其實并無優劣之分，隻能說「無矽油」給予了洗發産品一種新的概念，比如最早期的「上海蜂花洗發水」就是無矽油配方。

「無矽油」不是簡單的把矽油從洗發水配方中拿掉，而是選擇更加溫和的表面活性劑、替代矽油的調理劑和有效護理頭皮的成分。

它可以讓頭發變得蓬松，且不容易過敏。

因此，「無矽油」更加适合一些特定人群，比如頭發稀少、頭發比較短、敏感頭皮的朋友。

但是，對于頭皮健康但是有燙染習慣，頭發有枯燥、分叉問題的，矽油洗發水可能是更好的選擇，讓你擁有更加順滑而易打理的發質。

圖片來源：網絡

如何正确選擇洗發産品

首先要說明，頭皮其實是一個局部的微生态環境，這裡需要一個良好的平衡，才能做到真正意義上的健康。

衡量頭皮健康的一個重要參數就是 pH 值，健康頭皮 pH 值一般在 5.5 左右，處于一種弱酸性的狀态。

所以呢，在挑選洗發水的時候，需要注意這麼幾點：

➊ 根據頭皮狀況不同，選擇對應的洗發水

市面上的洗發水不論品牌、價格，大緻都可根據表面活性劑歸為三類：皂基、硫酸鹽（SLS / SLES） 和氨基酸。

不同類型的洗發産品，适合不同的頭皮狀況。從清潔力和刺激度而言，皂基＞ SLS / SLES ＞氨基酸。

氨基酸洗發水适合健康頭皮和幹性頭皮，它呈現弱酸性，pH 值接近我們的頭皮，清潔力溫和不刺激。

皂基和 SLS / SLES 适合大油頭皮或者夏季使用，屬于弱堿性，清潔力強，刺激性也大。

怎麼判斷呢？記成分關鍵詞：

皂基：主要以脂肪酸 堿的成分為主，比如月桂酸、肉蔻酸、硬脂酸、氫氧化鉀、氫氧化鈉等。

SLS / SLES：最常見的成分就是月桂醇聚醚硫酸酯鈉和月桂醇硫酸鈉。

氨基酸：常見的成分名稱組成是 xx 酰 x 氨酸 x，比如月桂酰谷氨酸鈉、椰油酰谷氨酸鈉等。

➋ 去屑認準成分：吡硫鎓鋅、酮康唑、水楊酸

一般來說，有頭皮屑其實很常見。但如果症狀嚴重，出現發癢、溢脂、發紅、起坨等情況，就建議去醫院。

目前主打去屑功能的洗發水有很多，常見的有效成分有吡硫鎓鋅、酮康唑、水楊酸。挑選的時候，注意看這些成分就可以了。

好啦，看到這裡，想必大家對買什麼洗發水，也已經了然于心了。

至于買什麼産品，我們在公衆号 丁香生活研究所 上貼心地為大家準備了一張洗發水清單，大家根據自己的需要，照着買就行了。

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最後，祝大家早日收獲靓麗柔順的長發～

作者：袁超

責編：左娃