為什麼夢裡你總是那麼好-tft每日頭條

要麼墜落，要麼被圍殺，要麼在空中飛翔。我們大多數人一生中都會反複經曆這些典型的夢境。為什麼這些夢境會時不時出現？

為什麼夢裡你總是那麼好（你不是在飛就是被追呢）1

在對夢的分析中，弗洛伊德表示，雖然精神狀态不佳确實會影響夢的内容，但經過對大腦的深入研究，這實際上是有神經科學層面解釋的。德國的一位心理學家表示，并不是所有的夢都來自于潛意識的。快速眼動周期，也就是所謂的異形睡眠，他的腦電圖與覺醒時相似，睡眠的前三個階段是非異質睡眠。當您深入到第三和第四階段時，您的腦電波、心率、血壓和呼吸将開始減慢。當你結束深度睡眠，進入快速眼動周期時，這些指标都會發生變化，一般是入睡後90分鐘左右。這時，你的腦電波活動、心率和血壓會升高到接近清醒的程度，呼吸變得更快、更不規律，睡眠的過程就是重複從第一階段到異質睡眠結束的循環，随着異質睡眠期的逐漸延長，會逐漸在早晨到來。當你睡覺時，你大腦的某些部分會比你清醒時更警覺，但此時你的脖子往下都是癱瘓着的，隻有眼睛會動。

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不僅快速的眼球運動周期會做夢，當大腦的警報響起時，快速眼球運動周期中的大腦會意識到你的四肢癱瘓，這是一個典型夢境的開始。研究人員說，腦橋中還有一個網狀結構。喚醒程序就駐紮在那。當負責喚醒你的神經元及其相鄰的前庭系統細胞變得活躍時，它們将開始産生失重飛行和墜落的感覺。網狀系統越活躍，這種感覺越清晰，下墜的速度越來越快，直到落地的那一刻才醒來，夢到自己動彈不得，也與大腦和身體的驅離有關。當大腦意識到身體癱瘓時，它會将這些信息移植到夢中。當你在快速眼動睡眠中夢到水時，你會突然醒來，發現自己急于小便。這些典型的夢也會出現在所謂的清醒夢中，即你知道你在做夢。為什麼那些典型的夢往往是噩夢？因為夢的内容是否令人愉快，取決于你現在的心情。如果睡前處于不開心、壓力大的狀态，很可能會夢到摔倒等驚心動魄的場景。感覺自己像是正在走向滅亡；但是如果你睡覺的時候開心，睡覺的時候你可能都會笑出聲來。

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