來源：生命時報
甯蔚夏
平時上下樓梯，既是生活需要，也是一種簡單的身體鍛煉方法。近期，日本國立循環器病研究中心體檢部的研究小組在《環境健康與預防醫學》雜志發表一項研究首次報告，日常生活中經常上下樓梯多的人，房顫發病風險降低。
研究小組以既往無房顫病史的6575名30～84歲居民為對象（男性3090人，女性3485人），采取問卷調查方式，進行平均14.7年的追蹤，并将居民上3層樓梯的使用比例分為5組，即2成以下、2～3成、4～5成、6～7成、8成以上，分析和研究樓梯使用與房顫發病風險之間的關系。
結果表明，與樓梯使用率低于二成的組相比，樓梯使用6成以上的組，房顫風險降低31%；調整各種影響因素，房顫風險降低29%；并且31%的風險降低與有無運動習慣無關。
研究人員認為，研究說明，每天上3層左右的樓梯，對于樓梯使用率超過60%的人而言，可明顯降低房顫發病率，且與運動無關。因此，除運動習慣，經常上下樓梯也可作為預測和預防房顫的簡單指标和方法之一。
本文來自【生命時報】，僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。
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