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天越來越熱了，很快就要到穿短袖短褲的時候了。

看看自己剛露出來的白白的脖頸、胳膊和腿，不少小夥伴發出了靈魂拷問：

我的脖子、胳膊、腿這麼白，為什麼臉這麼黑啊？

到底是怎麼回事兒？

臉黑可能是因為紫外線

膚色的黑白，首先和身體的黑色素分布有關。

而黑色素的分布與性激素水平有關。比如，乳暈、會陰部處的皮膚較身體其它部分的皮膚會更黑，孕期腋下及腹中線會出現色素沉着，生産完後逐漸淡化。

而臉上皮膚更黑，更可能是和紫外線有關。

長時間暴露在陽光下的皮膚，會比被遮蓋住的地方皮膚更黑。比如一個夏天過去，穿人字拖的同學腳背上出現拖鞋印。

有些人說過了冬天就回來了，但是現實是，越黑的人越容易曬黑，曬得越黑，越難白回來（說出來都是淚），簡單解釋下原因。

膚色主要是由三種物質決定：

• 黑色素（使皮膚呈現黑色）

• 血紅蛋白（氧合血紅蛋白使皮膚呈現健康的粉紅色）

• 胡蘿蔔素（使皮膚發黃）

黑色素會吸收紫外線，主要是長波紫外線，使黑素細胞變得活躍而分泌更多的黑素，皮膚黑的人本來黑素就比皮膚白的人多，然後曬一下，黑隻會更黑，皮膚白的反而不容易曬黑。

黑色素吸收紫外線達到保護皮膚曬傷的作用，皮膚白的更容易曬紅曬傷就是這個道理，黑素少嘛。

至于為什麼黑色皮膚曬黑會更難白回來，剛說過黑素細胞經過日曬之後變活躍，分泌更多的黑素，更多的黑素又更容易吸收更多的紫外線，所以，膚色偏黑的同學要更加注意防曬。

想想臉部的皮膚，一年 365 天 360 度無死角的暴露在外面，堅持不了天天擦防曬、戴帽子，變黑也有情可原。

如果曬黑之後要想快點白回來，不論膚色，做好補水保濕，不要再去曬，注意防曬。

曬完之後皮膚發熱發燙，立即用大量冷水沖，降溫，然後可以多吃一些富含還原劑的食物（比如橙子、西紅柿、檸檬等），當然這些都是輔助作用。

最重要的一點，能不曬就不曬，非曬不可要準備好防曬霜、帽子、眼鏡、太陽傘。并且不要在紫外線最強的時候出去曬，夏天大中午出去二十分鐘回來可能就變黑了。

而且不要連續曬，連續曬兩個小時不間斷和間斷日曬的結果是不一樣的，前者會更加嚴重。

過度護膚也會黑臉

近年出現的很多「黑臉」原因，和激素依賴造成的花斑臉、黑臉及皮膚敏感有關。

随着各式化妝品及護膚品的瘋狂使用，越來越多女性會出現「皮膚敏感 - 皮膚變紅 - 皮膚變花 - 皮膚變黑」的一個過程。

不當地使用護膚品及化妝品，會破壞皮膚天然的屏障，刺激皮膚出現慢性炎症，出現皮膚不耐受刺激，發紅、皮膚微熱甚至有癢感。

出現以上這些問題，很多女性會更加變本加厲使用護膚品，美白的、修複的、去紅血絲的等等，這樣做的後果就是臉會變成各類護膚品的試驗田，造成護膚過度。

然後為了遮蓋皮膚問題又去化妝 - 卸妝 - 化妝 - 卸妝……反複摩擦刺激皮膚會加重皮膚不适的症狀，出現很多人說「我以前皮膚挺好的，不知道什麼時候開始就變得不好了，用什麼都沒用，越來越不好」的狀态。

一定不要過度美容，有皮膚疾病一定去看醫生，不要自己嘗試偏方，不要胡亂使用各種護膚品。

審核專家 廣東省皮膚病醫院醫學美容科醫生謝恒

内容策劃飯飯

欄目負責人Eric

下期預告

明早「專治不明白」，我們将為大家講解「褪黑素與失眠」相關問題，有同樣生活困擾的朋友不要錯過哦～,