痔瘡主要是由許多不良因素造成直腸上下靜脈内壓力增加，回流不暢，血液淤積所引起的。痔瘡是一種慢性疾病，痔瘡的發作不僅和天氣，環境有關，和人們的飲食也有很大的關系，為了防止複發平時飲食習慣必須要注意。痔瘡的發病率很高,雖然可以通過手術治愈,但是複發率還是較高。不注意預防痔瘡的複發也很重要。

推薦五谷食材

小米，玉米，高粱，紅薯，紅豆，芝麻，山藥

五谷養生食譜

紅豆冰

原料：紅豆250克，白糖50克。（牛奶，冰淇淋，刨冰）

做法：先将紅豆用水洗淨，去泥沙，用鋼鍋加水煮至熟爛，然後加入白糖再焗15分鐘，取出待冷卻後藏入冰櫃。

做法二：将煮熟的紅豆放入杯中，放入紅豆湯，再倒甜牛奶，最後加入刨冰，将冰淇淋點綴在刨冰上即可。（冰淇淋可根據個人喜好選擇不同口味，如不能制作刨冰，用碎冰塊代替也可）。

扁豆山藥羹

原料：白扁豆50克，天花粉10克，山藥150克。

做法：将白扁豆，天花粉去雜質，洗淨晾幹後磨成粉，将山藥洗淨去皮。加水大火煮沸，改用小火繼續煨煮30分鐘，至糊粘稠狀即可。

民間治愈痔瘡偏方

女性痔瘡者

泥鳅一條，米粉适量，将泥鳅處理幹淨，用米粉蒸煮食用

内痔瘡者

南瓜子300克，加水煎煮至水減為半量。由此水坐浴，浸洗患處，每日2次

生衫樹根或無花果樹葉500克煎湯，待溫度适宜後坐浴，浸洗患處，每日2次

大衆用方

生柿子兩至三隻，生吃。可止血。配合英|弗|尼|斯外敷，效果很好。

取花椒十幾粒，一茶匙食鹽，用開水沖開，坐于盆上，熏洗患部，每日一次，每次10分鐘左右，重者可每日早晚各一次。有消腫止痛之功。

鮮胡桃葉100克盛于瓦罐内，加清水100毫升，用紙封閉罐口，煮沸20分鐘，将藥罐放在提桶内，撕開藥罐口上封紙。立即坐在提桶上，利用蒸氣對準患處熏30分鐘，然後将藥液帶渣倒在盆内，待水溫冷卻至50℃左右，進行坐浴30分鐘，并用藥渣擦洗患部，每日3次，連用5日。

無花果2個，無花果葉1把。将無花果洗淨，火煎服（或空腹生食），每日2次。同時于每晚用無花果葉加水煮湯先洗滌，後坐浴，每日一次。
韭菜根适量，洗淨煎水，倒入盆内趁熱坐熏，每日2次。
飲食宜忌：

宜：1、多吃新鮮蔬菜和水果2、多吃些粗糧、豆類3、多吃些具有止血作用的食物

忌：1、忌吃辛辣、刺激性食物2、忌吃難于消化、堅硬的食物3、忌吃高脂肪、蛋白食物

大嘴青蛙溫馨提示：

飲食起居調養法。生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢；經常清洗肛門，并要保持幹燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排洩過多。

藥物調理法。可以英弗尼斯痔瘡藥專業方面的藥物進行治療。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴。坐溫水浴：将你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式，溫水促進患部的血液循環 有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛 。

運動調養法。适當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，将肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放松。這種運動可随時随地進行。跑步對本病有較好的治療效果，對各型患者均适宜。具體方法：跑步時兩肘半曲，用足的前半部着地，足跟不着地，根據自己的體力，逐漸加大距離。

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