是時候聊一下關燈玩手機的危害了，這個話題我以為大家都懂，結果在這幾年驗光過程中，不說多了，70%的人都有過我正在長期關燈玩手機的習慣。看到以後你可能會發現，我救了你眼睛一命。
人在暗處環境的時候，瞳孔會放大，這是為了捕捉更多的光線，而且屬于全自動的行為，其實在關燈以後，暗處環境裡邊，手機的屏幕光源是唯一的光源，那麼就在此時此刻，兩者的結合，将手機藍光的危害發揮到了極緻，你品，你細品。
瞳孔放大加倍吸收光線，手機屏幕唯一的藍光光源，加速且加倍來到眼底，所以眼底在加倍的藍光長期的危害下，勢必會出現問題。
我接下來說兩個比較，輕微的壞的結果。一個是視力值，在驗光的過程中，最常見的是矯正完以後，戴上試戴架，他的視力值矯正不上去，并且通過常規的調節放松，依然提升不了視力值，這種視力值低下的情況，大多數是不可逆的，就是下降了以後，再也不要想恢複到更清楚的情況。
第二，漲度數。在沒有任何輔助光的情況下，眼球的調節系統會更加努力地對焦，産生更高強度的調節力和視疲勞，當睫狀肌拉伸晶體變厚，産生近處聚焦的效果，晶體變厚導緻在眼壓增高，最極端的情況就是急性青光眼，但這還是比較少見的。最常見的就是眼睛酸脹，因為眼壓增高嘛，那麼近視增長的本質，就是因為眼睛的眼軸增長。長時間關燈玩手機，導緻晶體持續變厚，導緻眼壓持續增高，眼睛酸脹和眼睛度數增長，眼軸的增長，自己可以琢磨一下他們的必然關系，我就不下結論了。
以上兩點就是關燈玩手機最輕微的危害。
看到這裡你還敢關燈看手機嗎，眼睛是自己的，一定要好好愛護。
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