腎虛不單隻是男性有，女性也會有腎虛的情況，女性腎虛多以容顔早衰、脫發、發白、月經失調、白帶異常、不孕等情況，需要及時調理，避免對身體造成更大的健康影響。

女性腎虛主要分為腎精不足、腎陰虛、腎陽虛、腎氣不固以及腎不納氣。

1、腎精不足的症狀

主要表現為性欲減退、生育能下降、月經推遲、月經量少，甚至導緻閉經或不孕等等，平時記憶力差，容易忘事，頭發幹枯并且無光澤，還容易脫落。牙齒松動，腰部經常發酸，有時還會出現頭暈耳鳴等症狀。

2、腎陰虛的症狀

主要表現為手腳容易發熱，有時感覺身上熱氣沖天，在中午和晚上的時候很容易出汗，腰部經常發酸，有時出現頭暈耳鳴、容易掉發、記憶力減退以及失眠多夢等症狀，需要注意調理。

3、腎陽虛的症狀

主要表現為腰部經常發涼，平時容易怕冷，性欲方面減退，晚上夜尿多，小便次數增加，在半夜的時候會失眠，尤其是在接近早上六點的時候，由于腹痛、腹瀉而醒來，日常生活也比較容易出現腹瀉，影響生活各方面，需要注意調理。

4、腎氣不固的症狀

主要表現為經常憋不住尿，有時晚上尿床，月經時間長并且淋漓不盡，而且自身白帶清稀且量多等。

5、腎不納氣的症狀

主要表現為稍微活動就咳喘、上氣不接下氣，呼吸深度比較淺，說話聲音比較小等。有時還會伴随頭暈、頭痛以及記憶力不集中等症狀，需要及時調理過來，避免嚴重影響生活。

1、中成藥調理

（1）調理腎陽虛

若是檢查出是腎陽虛，主要以溫腎助陽的中成藥為主，适用于腎陽虛所緻月經周期的改變、白帶的問題、痛經以及閉經或不孕等情況。常用的中成藥有金匮腎氣丸、艾附暖宮丸等，孕婦忌服或慎用。

（2）調理腎陰虛

若是腎陰虛，以滋補腎陰為主，常用的中成藥包括六味地黃丸、左歸丸等，适用于腎陰不足所緻的帶下色黃、質稠或有臭氣、陰部幹澀不适或有灼熱感、月經不調、非行經期間得陰道出血、不孕等症狀。腎陽虛患者慎用。

（3）調理腎精不足

若是檢查出是腎精不足所緻的腎虛，患者主要表現為容顔早衰、脫發、發白、耳聾耳鳴、牙齒松動、腰酸腰痛、健忘等症狀。在用藥方面，常用的中成藥有清宮長春膠囊等藥物，可在中醫生指導下用藥。

（4）調理腎氣不足

若是腎氣不足，常用的藥物包括大補元煎丸、固腎定喘丸等，适用于月經推遲、量少色淡，甚至閉經、不孕等，還有夜間多尿，或者是腎不納氣所緻的久病喘咳等情況。

2、飲食調理

在飲食方面，以清淡為主。腎陰虛患者可吃鴨肉、百合等甘涼滋潤食物，少吃羊肉等辛辣燥熱性食物。腎陽虛患者可多吃羊肉、韭菜等溫熱性食物，少吃寒涼性食物，比如黃瓜、蓮藕、梨子等，腎氣不足的患者也是一樣，多吃溫熱性食物，少吃寒涼性食物。而腎精不足的患者，可酌情食用一些枸杞子、桑葚、黑芝麻等。

女性預防腎虛，平時要增強自身體質，改善不良的生活習慣，規律作息，健康飲食，在用藥方面，要正确合理用藥，戒煙戒酒，養成良好的生活習慣有助于腎髒的健康。#女性健康##健康##她健康家幸福#