女性從初潮到絕經，中間有四十年左右的時間要與親愛的"大姨媽"每月約會一次。部分人能跟這位"親戚"和諧相處，可有些人就沒那麼幸運了。痛經、月經不調甚至閉經，各種問題不但給人造成生活上和心理上的困擾，更嚴重的是，小問題可能會有大影響！
月經不調是很多人都會遇到的一個問題。月經不調又分為經期延後和月經淋漓不盡。正常的月經期一般為三到七天，一般超過10天就認為是經期延長。月經周期一般為28到30天，但也有多于30天或者少于28天的情況，甚至兩三個月或者半年為一個周期，但隻要有規律，一般都屬于正常月經。
那麼，不正常的月經又該怎麼辦呢？
比如，很多女性會出現這種情況：大姨媽連續幾個月一來了就要十多二十天才走，給人的生活造成些許不便，更嚴重的是造成心理上的恐慌。
對此，婦科專家提醒：經期延長的原因有很多。如内分泌失調、子宮器質性疾病、婦科炎症、藥物影響（如避孕藥）、情緒影響等。如果出現了經期延長的情況，需要在出血停止以後做B超檢查和性激素六項檢查及婦科檢查，查明病因，對症治療。切忌自行盲目用藥或置之不理，聽之任之。
内分泌失調是經期延長的首要原因，因其所緻的經期延長多為無排卵或黃體功能障礙。調節内分泌主要從飲食和運動上入手，必要時加用藥物治療（如烏雞白鳳丸和逍遙丸）。多吃瓜果蔬菜和高蛋白食物，多補充水分，多運動，增強身體素質。養成良好的生活習慣，少熬夜，保證有充足的睡眠時間。情況較嚴重時可在醫生指導下用中藥來調理。
總結：出現經期延長的情況有很多，需要明确病因，對症治療。同時注意保持心情愉悅，養成健康的生活習慣，科學飲食、合理運動，增強身體素質。避免過度勞累，适時給自己減壓。保持積極的心态，有時候一些毛病也能不藥而愈。
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