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秋天的一份栗子暖心又暖胃
秋天的一份栗子暖心又暖胃
更新时间:2024-11-11 22:33:49

“栗子燒雞,聞着空氣中滿滿的闆栗香和菇香,聽着鍋裡咕嘟咕嘟的沸煮聲,便覺這是幸福的事兒了。”(廚友@Vicki小廚)

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)1

廚友@王來福福:

“這個太下飯了。多謝作者分享☺️”

“啊,雞肉都給你吃吧,栗子不舍得分~”

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)2

廚友@澹月

“今天也剛買了一些栗子,趕緊來做好吃的。”

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)3

廚友@Flora寶啊寶

【栗子燒雞】雞肉都給你吃,栗子歸我~

食譜作者:花吃姐姐

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)4

用料

雞邊腿* 2隻

香菇 10朵

栗子 25顆

姜 4片

蒜 半顆

蔥白 8段

生抽 5勺

老抽, 料酒 各2勺

蚝油 1勺

糖 小半勺

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)5

* 2隻雞全腿正好裝一盤。如果用整雞的話,記得相應增加其他配料。

用整雞做出來味道更鮮美,而且最好是用農家土雞!

做法

1. 帶皮的闆栗用剪刀的尖頭,在頭部剪開小口子。再剪開外皮,撕去内膜。

小小的闆栗,皮可硬着,如果不想太費力氣,就直接買剝皮後的栗子吧!

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)6

2. 冷水煮栗子,水開後煮一分鐘關火。

煮好的闆栗擦幹表面水分,用油煎30秒左右,盛出備用。

煎一下後,闆栗不易煮爛,避免吃到闆栗渣燒雞哦~

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)7

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)8

3. 雞全腿斬成小塊,用水沖去血水。

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)9

4.炒雞塊:倒入雞塊,注意雞塊也要瀝幹水,防止濺油哦!

雞塊本身含有不少水分,炒着炒着會有不少水分出來。讓雞去腥的秘訣在于,大火爆炒,炒幹水分直至有雞油析出。

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)10

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)11

5. 調味:倒入2勺料酒、5勺生抽、2勺老抽、小半勺糖調味翻炒。

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)12

6. 加水焖:放入泡發好的香菇和闆栗,泡香菇的水也不要浪費啦,一起加進去。再加些清水,水沒過雞塊中小火焖20分鐘。

香菇泡之前,花姐先用水沖過,這樣泡出來的水不會有很多雜質。如果底部有沉澱物,不要加進去哦。

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)13

7. 調味:收汁後,倒入1勺蚝油翻炒均勻。

蚝油不宜長時間加熱,等到快出鍋了再放。

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)14

享用:美美的一盤闆栗燒雞就搞定啦,因為加入了香菇,味道也更鮮美~

秋天的一份栗子暖心又暖胃(有一種秋天的幸福)15

小貼士

任何東西再好吃也不能過量。栗子不易消化,吃太多容易脹氣。特别是胃腸功能不好的朋友,更要管住嘴巴。加之含糖分、澱粉多……每天的栗子量不要超過10個哦~

你最喜歡怎麼吃栗子?

快來留言告訴花姐吧~

食譜作者:花吃姐姐

“埋首廚房已有一萬個小時,

但還要繼續努力。在這裡,

跟一起探索食物的可能性。”

做過的人說

Bob圓圓:

家裡沒有雞腿了,用的翅根,雞肉很嫩,栗子沒碎特好吃,出鍋前加了個煮雞蛋,真的很不錯

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