女性30歲以後，膠原蛋白大量流失，皮膚慢慢失去了彈性，衰老速度加快。然而生活中總有一部分人，明明年紀不小，但皮膚依然如少女一般緊緻有彈性，時間在她臉上仿佛按下了暫停鍵，這是為什麼呢？

我有一個朋友玲姐，今年46歲了，是一家外貿公司的女高管，經常需要全國出差開會，作息和飲食都不規律的她，卻擁有一個令人羨慕的好皮膚，膚色均勻細嫩，膚質緊緻上提，從來沒有痘痘和斑點的出現，公司二十多歲的小姑娘有的也比不過她。

認識玲姐的人都十分好奇，紛紛詢問玲姐是否做了醫美等保養，玲姐卻一笑，表示自己從來沒做過那些，她的保養心得十分簡單，第一是保持好心态，第二是多飲“3種水”。

玲姐表示，她也不是一直皮膚都好，多年來她一直堅持飲茶，不僅能補充水分，還能促進體内排毒，加速新陳代謝，從而逐漸改善膚質，這才有了現在的少女肌。

下面是玲姐經常喝的3種茶，隔三差五喝一些，你也可以成為“凍齡女神”

1、檸檬紅茶

檸檬清香酸爽，紅茶醇厚甘甜，二者可謂是完美的搭檔，口感滋味完美，不僅如此，養顔美白作用也極佳，是一款深受女性追捧的茶飲。

檸檬紅茶中有豐富的維生素、黃酮類物質，可幫助皮膚美白、去除皮膚色素沉着，此外茶葉中茶多酚等物質還能調節脂肪代謝，尤其減少腹部脂肪堆積，令小肚腩說拜拜。

将紅茶用95度的沸水泡開後，将檸檬切成3-4毫米的薄片，加入其中，一起泡4-5分鐘後便可飲用了，每天喝上幾杯美美的檸檬紅茶，告别一身贅肉，喝出好心情。

2、菊花大棗茶

菊花茶不僅能清火、明目，還對我們的肌膚有很好的滋養效果。可謂是女性必備的養顔茶之一。

生活中經常飲用菊花茶，可以加快體液的循環，減少有害物質在體内殘留，令肌膚中的雜質更迅速被排洩。在茶葉中加入幾顆大棗，能中和菊花的寒涼，令人面色紅潤，神采煥發。但是菊花品類繁多，想要選擇好的菊花還是非常不易的，而開封的青馳菊就是為數不多的佳品。

其憑借清醇的口感與大氣的外形獨樹一幟。它朵型肥厚，花瓣密實，顔色鮮黃，經過成熟的制作技術，将菊花中的水蘇堿，菊甙等完整保留，能防止皮膚粗糙、軟化皮膚，同時還能夠幫助舒緩情緒，保護眼睛。

長時間工作，看電腦屏幕的女性朋友，放松之餘，泡上一杯菊花大棗茶，茶湯清澈又香甜，入口回甘，補充水分的同時令疲憊一掃而光。

3、百香果蜂蜜茶

百香果别名愛情果，被稱為“白果之王”，是一種很好的養生水果。與其濃烈的香味相比，百香果的營養與功效同樣讓人驚歎不已。特别是泡百香果蜂蜜茶！

百香果含有較多的維生素C、胡蘿蔔素、多種氨基酸等，這些元素能清除體内自由基，起到很好的抗氧化作用，女性經常食用能幫助改善膚色，延緩衰老。在百香果中加入一些蜂蜜，令口感更香甜，還能加速腸胃蠕動。

此外，百香果還可以給人飽腹的感覺，從而減少對于其他高熱量食物的攝入，身材越喝越纖細。

雖然青春的容顔總會老去，歲月也總會輕易在我們臉上留下一些抹不掉的痕迹，但女性朋友還是要有勇氣，用最好的面貌，最好的精神狀态去擁抱生活。保養不僅僅是讓自己年輕美麗，更是一種生活态度。

除了使用化妝品，保養品之外，不妨試試這些健康又益顔的茶飲，或許有不錯的收獲。

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