夏至吃什麼飯?紅棗赤豆湯做法是：将赤豆250克洗淨，放入鍋裡，加入适量水煮開;将赤豆煮至快酥爛時，把洗過的30枚紅棗放入;赤豆、紅棗都酥爛時，關火，放适量紅糖，溶化後即可食用紅棗赤豆湯有補血安神、補氣健脾等功效，不過有内熱的人不适合經常食用 ，接下來我們就來聊聊關于夏至吃什麼飯?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
夏至吃什麼飯
紅棗赤豆湯。做法是：将赤豆250克洗淨，放入鍋裡，加入适量水煮開;将赤豆煮至快酥爛時，把洗過的30枚紅棗放入;赤豆、紅棗都酥爛時，關火，放适量紅糖，溶化後即可食用。紅棗赤豆湯有補血安神、補氣健脾等功效，不過有内熱的人不适合經常食用。
冬瓜赤豆粥。做法是：冬瓜50克去皮切丁，赤豆30克，先将赤豆加水煮沸後放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。能夠利小便、消水腫、解熱毒以及止煩渴。
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