黑莓有哪些養生功效?阿倫斯表示，黑莓富含抗氧化劑花青素研究發現，花青素具有抑制腫瘤細胞生長的作用另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物，可有效治療皮膚癌和肺癌 ，我來為大家科普一下關于黑莓有哪些養生功效?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
黑莓有哪些養生功效
阿倫斯表示，黑莓富含抗氧化劑花青素。研究發現，花青素具有抑制腫瘤細胞生長的作用。另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物，可有效治療皮膚癌和肺癌。
黑莓富含單甯酸。倫敦格蕾絲公主醫院首席營養師薩拉?威爾森表示，黑莓有助于拉緊皮膚組織，收縮血管，減少出血量。傳統醫藥中，黑莓是一種傷口愈合藥。
黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉?阿倫斯表示，維生素C在人體中可發揮多種重要功能，有助于增強免疫系統、保持心血管健康、降低高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血危險。
黑莓中富含的葉酸(維生素B9)在健康細胞分裂和生長過程中發揮重要作用。建議孕婦多吃黑莓，以降低新生兒脊柱裂等出生缺陷。
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