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十二個入門瑜伽體式及做法

更新时间：2025-01-04 06:32:01

以下這套瑜伽輪體式分享給大家，希望可以幫到大家！

十二個入門瑜伽體式及做法（瑜伽經典系列之）1

十二個入門瑜伽體式及做法（瑜伽經典系列之）2

十二個入門瑜伽體式及做法（瑜伽經典系列之）3

十二個入門瑜伽體式及做法（瑜伽經典系列之）4

十二個入門瑜伽體式及做法（瑜伽經典系列之）5

十二個入門瑜伽體式及做法（瑜伽經典系列之）6

十二個入門瑜伽體式及做法（瑜伽經典系列之）7

十二個入門瑜伽體式及做法（瑜伽經典系列之）8

十二個入門瑜伽體式及做法（瑜伽經典系列之）9

十二個入門瑜伽體式及做法（瑜伽經典系列之）10

瑜伽輪：很好的輔具之一

能夠很好的打開肩甲，打開胸腔。幫助我們柔軟脊柱，改善背部肌肉僵硬，提升平衡和強化核心。

非常适合初學小白，在很多體式找不到感覺時候，優化體式标準度。長期久坐伏案和亞健康人群，也非常适合。瑜伽輪很好的配合我們的腰椎和胸椎曲線，快速的優化背部線條讓它變得更完美！

（謝謝大家都關注和點贊）

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