入冬以後，天氣是一天比一天冷了，這麼冷的天，一定要注意保暖，煮一盅糖水，讓生活多些甜滋味，今天分享的這道紅棗木耳湯，特别簡單的一款素食補血湯，不需要名貴藥材，主料是黑木耳和紅棗，因黑木耳和紅棗中鐵的含量也極為豐富，常吃能養血駐顔，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血，還加入了營養豐富的雞蛋和枸杞，可以說是對女孩子超好的，不僅暖身補血，而且對調理身子很有幫助，喝了可以美美滴！還記得當初我做月子的時候，婆婆就是這樣每天早上煮一碗給我喝，喝了一個月都不覺得膩。
冬天，對于女人而言，寒冷的天氣裡總是容易手腳冰冷，也正是女性溫補氣血的最好時機，這這道紅棗木耳湯做早餐和下午茶都是很好的選擇，人人喝得起，女性朋友一定要常喝，補氣補血，美容養顔，比面膜好用多了。讓我們來看看具體做法吧！
【材料】：幹木耳 10克，紅棗 8個，雞蛋 2個，生姜 4片，紅糖 1塊，枸杞 1小把
【做法】：1、将幹木耳放入溫水裡浸泡，把木耳泡發，然後搓洗幹淨，比較大塊的要撕成小塊一點；
2、雞蛋冷水下鍋，水開後煮5分鐘，把雞蛋煮熟後撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼；
3、姜去皮後切片，紅棗對半切開，去掉棗核，和木耳、姜片一起放入湯鍋裡，放入适量清水；
4、大火煮開後轉小火煮20分鐘，然後放入雞蛋；
5、放入紅糖和枸杞，蓋蓋繼續煮15分鐘後即可；不必一定要加糖，如果加建議加紅糖，同樣也是活血補血之物。
營養還補血的黑木耳紅棗湯就做好了，是不是很簡單而且還非常的好喝，希望大家嘗試一段時間，會有效哦！
【小提示】：在“例假”期間不要食用，否則量會很多的哦。
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