蜂王漿被稱“青春生命之源”、“蜂寶”、“液體黃金”，很多人都知道它的神奇之處。

它雖非包治百病的靈丹妙藥，但衆多臨床實踐證明，蜂王漿在防癌抗癌、降三高、調節神經衰弱、延緩衰老、提高機體免疫力等方面作用明顯。

因此人們将蜂王漿視為生命的“長壽因子”。

但蜂王漿到底是什麼？适合什麼人吃？今天就給大家科普一下。

有人一直認為，蜂王漿是蜂王采的、比普通蜂蜜更好的蜂蜜，這真是天大的誤會！

蜂王漿并非蜂蜜，而是由年輕的工蜂頭部王漿腺分泌出來的、用于飼喂蜂王和幼蟲的一種特殊乳漿狀物質，呈乳白色或淡黃色，具有酸辣辛澀的味道。

蜂王和普通工蜂，都是由受精卵發育而成，僅僅因為蜂王一生都吃蜂王漿，而普通工蜂隻在嬰兒期的前三天吃蜂王漿，便導緻了形态、壽命、身長等方面的天差地别。

蜂王是發育完全的雌蜂，壽命可達5-6年，是普通工蜂的十幾倍。

蜂王漿是目前人類唯一可食的昆蟲乳液，它所含的癸烯酸(10-HDA)，也稱王漿酸，是自然界中其它物質所沒有的，王漿酸具有顯著的刺激機體淋巴細胞的活性、消炎殺菌、防癌抗癌等作用。

蜂王漿含有人體所需的幾乎全部營養，營養價值在世界範圍内得到公認。很多人覺得蜂王漿是老年人的專屬補品，其實25歲之後，我們就可以吃蜂王漿了。

25歲是人類生理機能的分水嶺。從出生到25歲，人體不斷發育成長直至巅峰，而25歲之後，皮膚、髒器、骨骼、毛發等各種組織停止生長，開始緩慢地走下坡路，這就是衰老的開始。

衰老是不可逆的自然規律，無法避免。

不過，蜂王漿卻可以調節機體生理功能，促進組織再生，延緩衰老。

目前中國食藥監局已批準的蜂王漿類國藥準字号藥品22個，蜂王漿保健食品也有300多個。平日裡食用一些蜂王漿，能起到很好的預防疾病的作用。

1、增加人體免疫力，延緩衰老

每天食用定量蜂王漿，其含有的蛋白類活性物質和類固醇物質，能調節人體新陳代謝，增強人體免疫力，從而有助于降低生病頻率，延緩衰老。

2、更容易入睡，睡眠時間加長

現代人生活及工作壓力大、焦慮，比較容易失眠、神經衰弱。睡眠不足又容易導緻頭暈、精神恍惚、無食欲等問題，形成惡性循環。

蜂王漿含有核酸、10羟基-2-癸烯酸、活性蛋白、B族維生素、鐵鋅鎂鈉鈣等微量元素，能調節神經，緩解睡眠障礙，改善人體精神狀态和身體狀态。

3、預防三高和更年期綜合征

平常有些人沒什麼症狀，但總感覺到四肢無力，容易疲勞，易傷風感冒，經常便秘，食欲較差等，這些都是内分泌紊亂引起的更年期綜合征。蜂王漿中獨有的王漿酸等活性物質，可調節新陳代謝，促使内分泌平衡，提高人體适應能力、延緩更年期的到來。

此外，蜂王漿能夠雙向調節血壓血糖血脂，增強造血功能，其含有的集中胰島素樣肽類，可以促進降低血糖。

4、改善腸胃病症狀

服用蜂王漿能使萎縮性胃炎患者的病情得到明顯改善。北京人民醫院系統觀察了49-56歲的患者5例，食用蜂王漿後，均有好轉。慢性胃炎、胃下垂及十二指腸潰瘍等腸胃病患者，使用蜂王漿調理後，症狀也得到改善。

建議早晚各一次，每次5-8g，可事先用容器分好，飯前半小時空腹食用更容易吸收。

蜂王漿味道很多人接受不了，可以搭配蜂蜜一起食用。

此外，因蜂王漿必須冷凍保存，剛取出時呈冰凍狀态，若腸胃不好，為避免刺激，可以飯後半小時食用。

先分好量，再冷凍

[1]BenjaminP.Oldroyd.HoneyBees,RoyalJelly,Epigenetics[M].Elsevier Inc,2017.

[2]李勇,胥寶華.蜂産品知識[M].山東:山東大學出版社,2002:17.

[3]遊蒙蒙,胡福良.蜂王漿在防治衰老相關性疾病中的研究進展[J].蜜蜂雜志,2018.