跟着鞠婧祎喝水，成功瘦了10斤的我，我一定要分享給小姐妹們，接下來我就來教你們怎樣的正确喝水。
第一杯水 早上8點 清理腸胃
聽說這一杯水可以加快我們一天的新陳代謝。
第二杯水 上午10點 補充能量
這是為了給我們的身體補充一些能量。
第三步水 中午12點 提神醒腦
這杯水一定要在你吃飯之前喝，這樣才有效果。
第四杯水 中午2點 促進消化
促進腸道的消化能力，輕松排便。
第五杯水 下午4點 舒緩疲勞
适量的喝一杯水，可以很好的舒緩疲勞，更有精氣神工作。
第六杯水 傍晚6點 養足氣神
來上這麼一杯可以讓你養足氣神。
第七杯水 晚上8點 加快消耗
這一杯水可以消耗掉你體内的脂肪。
第八杯水 晚上10點 促進循環
切記這杯水喝完之後，千萬不要再喝水了。
當然單單就靠喝水就立馬減掉體重那是不存在的哦，最重要的是要持之以恒和不要暴飲暴食。
附上喝水減肥表
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