小米,營養價值非常高,寶寶可以補充豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素、膳食纖維和維生素,不但有防治消化不良的功效,還适宜食欲欠佳、腸胃不好的寶寶食用,但要注意的是由于小米的氨基酸中缺乏賴氨酸,所以最好與大豆或肉類食物混合搭配食用,以免缺乏其他營養。這款小米粥搭配蔬菜肉類,營養均衡。
一
食材
大米,小米,胡蘿蔔,土豆,雞蛋,瘦肉
溫馨提示:制作這道輔食前請确保寶寶有單獨嘗試過以上食材,避免過敏
二
參考月齡
7M
三
步驟
步驟2:在 輔食機放入3格水,然後把所有切好的材料依次放進
步驟3:輔食機開始蒸煮,耐心等待
步驟4:所有材料蒸好,取出雞蛋,放入蛋黃,把蒸煮的水倒出,加入少許熱水,然後打成泥
步驟5:全部打成了糊狀,倒入煮好的小米粥
步驟6:一碗美味又營養的小米粥就完成了。
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