艾灸是通過艾絨燃燒産生的熱量刺激體表的一定穴位，通過經絡、神經、體液的傳導，以激發和調動人體内在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡陰陽、疏通經絡的作用。艾灸後，會出現一些排出“身體裡的病氣”的日常生理反應，這也是身體逐漸好轉的一種返病現象。

由于經驗不足，很多艾灸初學者會當作是因為艾灸而造成的病情加重，這樣，他們就會放棄艾灸，這樣就很可惜。

艾灸“返病”知多少

1. 在艾灸的過程中，通過少許出汗從而達到排濕邪的作用。

2. 有的人會出現頭暈耳鳴，遇到這樣的反應，可以停一停，休息幾日再艾灸。如果這種反應遲遲不過，在大椎點刺放血或刮痧，這種反應會慢慢消失，有的人重複這種反應2-3次後，可慢慢适應。

3.有初次艾灸的人，會有口幹的症狀，不過沒有關系，多喝水就好。

4. 有些排尿特别多的，這也是排毒的一種表現，此時應多飲水，這樣這些反應都會慢慢消失。一般灸後尿頻的，多提示腎髒和泌尿系統有患病風險；女性則提示婦科有問題。

5. 經過一段時間的艾灸後，一部分人會表現出四肢冰涼，這是“寒氣”在艾灸後的體表反應，有的則是髒腑内的寒氣表現在體表，這種反應在冬季和春季更加嚴重，有此反應的，說明身體非常陽虛。所以說，艾灸是個慢功夫。

6. 想要調理疾病，就要給疾病一個出路。艾灸後，元氣就會聚集到髒腑，病邪往往會自己找出路，這些出路不一定是我們設計好的，而是病邪自己習慣的路徑。

灸後排病的六大反應

在灸療過程中，即使沒有外界環境的誘因，絕大多數患者都會出現種種不适反應。如渾身發冷，出冷汗，口渴，發熱，腹痛，腹瀉等現象。

還有舊病複發，病情加重的現象等。這些不适反應與患者的病情有關，我們稱其為排病反應。

具體可以歸納為以下六個方面：

1.排火熱邪毒的反應

艾灸後排火熱邪毒的反應多表現為瘡癢、癰腫、發燒、濕疹且伴有奇癢，大小便火燙灼熱等反應，這些反應待火熱邪毒徹底的排除幹淨後，自然會消失。

2.排瘀血的反應

如果瘀阻在胃腸則會以深褐色或醬黑色大便排出；瘀血瘀阻在體表經絡中，會以瘀斑的方式排出；瘀阻于心肺部則多以痰中帶血絲血塊為主排出。
有婦科疾病的人艾灸後，會有褐色的分泌物、水樣分泌物、膿樣的分泌物，這些都是調整過程的排病反應。

3.排風寒的反應

表現多為打噴嚏、流鼻涕、感冒、咽喉痛、關節痛等形式，部分人還會感覺從頭頂或者四肢末端向外冒涼氣，甚至自覺全身發冷，這些反應持續時間多為1~2天或3~5 個月。

4.排痰濕的反應

艾灸後排痰濕的反應多以咳吐、痰多、嘔吐、痰涎或腹痛、腹瀉、洩水樣稀便、膠涼樣粘稠大便為主，出現頭面、四肢浮腫，半側身體乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數渾濁刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。

5.排郁氣的反應

有些人艾灸之後會出煩躁易怒，這是體内郁氣外排的反應，同時還多伴有肝膽區和反射區酸痛等反應。如果出現委屈、易哭的情緒反應時，最好随時随地大哭一場，大聲喊叫，盡量将這種情緒發洩出去，直到心情舒暢為止。

6.出現失眠反應

多數人在灸後都會有睡眠方面的變化。部分人先是渾身無力，嗜睡，之後連續失眠數天，失眠時也沒有疲乏無力，頭腦昏沉，不思飲食的感覺。有些人是先失眠數天之後變得一天到晚都想睡。無論先者還是後者，最後的結果都是睡眠恢複正常。