補鐵最快最好方法?最好食補和鐵劑同時進行，食補可以吃動物内髒、血、肉，黑木耳、黑芝麻、紅棗、香菇、豆制品等，含維生素C的蔬菜和水果可以促進鐵吸收，今天小編就來聊一聊關于補鐵最快最好方法?接下來我們就一起去研究一下吧!
補鐵最快最好方法
最好食補和鐵劑同時進行，食補可以吃動物内髒、血、肉，黑木耳、黑芝麻、紅棗、香菇、豆制品等，含維生素C的蔬菜和水果可以促進鐵吸收。
鐵劑建議服用鐵之緣片，高效補鐵生血提高血紅蛋白，補鐵是一個長期的過期，要使血紅蛋白恢複正常值至少三個月，期間不要喝濃茶、咖啡，多吃一些酸性的食物有利于鐵吸收。
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