首页
/
每日頭條
/
圖文
/
dha跟益生菌哪個好
dha跟益生菌哪個好
更新时间:2025-04-02 07:51:18

“寶寶經常生病,是不是免疫力差?”

“蛋白粉能提高寶寶的免疫力嗎?”

“堪稱腦黃金的DHA,到底要不要補充?”

為了讓寶寶百病不侵,很多家長可願意下血本給寶寶補充各種讓人眼花缭亂的産品。

而且,經不住街頭巷尾、線上線下宣稱「提高寶寶智力」、「增強寶寶免疫力」廣告的狂轟亂炸,不少家長都乖乖奉上了人民币。

特别是一遇到寶寶生病就方寸大亂的家長,看到這些廣告後甚至不由地感歎:“哇~這世間上竟還有如此神奇的“靈丹妙藥”啊~”

然後,毫不猶豫地拿出壓箱底的錢,開啟買買買的模式。

今天,咱們一起扒一扒這些産品的老底,讓你們看清楚它們的真面目!

一、提高智力、免疫力?

這些産品的唯一作用就是……

浪 費 錢

DHA

研究證實DHA确實是人體大腦皮層和視網膜的重要組成部分,對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。所以不能說人家商家在虛假宣傳,人家隻是打了個擦邊球而已。

但是呢,人體對DHA的需求量其實很少,更何況學術界對于補充DHA對人體的作用一直沒有最終定論。

而且DHA最早還是在母乳中發現的,而後才又在深海魚油中提煉出了DHA。

所以說,母乳喂養的寶寶本身就有着得天獨厚的優勢,因為母乳中本來就含有了,那為什麼還要花錢去買從深海魚或是海藻中提煉出來的DHA給寶寶吃呢?

如果想通過食物中獲取DHA,可以讓寶寶吃魚、蝦、貝殼、蛋黃、海藻等食物,因為這些食物中富含DHA。

隻要保證每周吃2~3次,每次50克的魚(低汞魚可以适當增加一點量),或攝入規定量的其他食物,基本能滿足寶寶對于DHA的日常需求。

對于那些攝入母乳充足、奶粉中含有DHA成分、愛吃魚蝦類等食物的寶寶,一般不需要額外補充DHA。若無法從食物中獲取足量的DHA或早産兒還是建議考慮額外補充。

總之,市面上大部分保健品都拿孩子的健康來吸引消費者的眼球,其商業意義遠遠超過了DHA的保健功效。所以,家長們不要盲目聽信那種「補補DHA就能讓寶寶變聰明」的屁話了。

dha跟益生菌哪個好(揭開DHA益生菌蛋白粉的殘忍真相)1

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文内容無關)

乳清蛋白粉

想靠蛋白粉提高寶寶免疫力,純屬瞎胡整!

蛋白粉的主要成分是蛋白質,最常見的是「大豆分離蛋白」和「乳清蛋白」,分别來自大豆和牛奶。

而免疫系統是需要适當運動、均衡營養、按時接種疫苗以及其他多種維生素共同作用下才會有所提升,并不是幾桶蛋白粉能解決的。

如果沒能合理喂養,缺乏運動,即便寶寶喝再多蛋白粉,也無法提升免疫力。而且,盲目且過量食用蛋白粉,還會打亂寶寶腎髒正常運轉,對提高免疫力沒用,反而有害!

所以,對于正常發育、合理喂養的寶寶,真的沒必浪費錢買什麼蛋白粉。

益生菌

益生菌給家長們的感覺就是:有病治病,無病強身!

實際上,益生菌隻能在寶寶腸道紊亂、胃腸道感染、免疫失調時才可使用。一旦症狀得到緩解,就要停止補充。除非醫生特意交代需要鞏固一下,才需要再繼續補充兩三天。

要記住,益生菌不是保健藥物,也不是補藥,更不是萬能藥。如果讓寶寶長期服用益生菌很容易形成“益生菌依賴症”,擾亂自身腸道的正常菌群,導緻腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力。

其次,還會成為孕育“超級病菌”的新溫床,導緻感染時可能出現無藥可醫的現象。

牛初乳

記住這句話:牛初乳對初生牛犢好,人初乳對初生嬰兒好!

牛初乳中的免疫蛋白與人的不同——牛的免疫球蛋白以G(IgG)為主,而人的免疫球蛋白以A(IgA)為主。

小嬰兒體内不缺乏IgG,所以牛初乳對小嬰兒沒有價值。

至于大孩子的腸道逐漸發育完善,生物大分子不再能夠通過腸壁進入血液,經過消化吸收,這些免疫蛋白的價值也就跟普通蛋白質沒有區别了,也就是說大孩子吃了也沒用。

各種補品

讓寶寶吃補品?坑慘娃沒商量!

寶寶是需要各種營養來保證良好的生長發育,但也沒必要給寶寶食用人參、枸杞、蜂王漿、冬蟲夏草等補品,因為嬰幼兒的體質不适合吃這類東西。盲目讓寶寶吃補品,可能會引發内分泌紊亂、性早熟等問題。

免疫增強劑

在藥物中,有一類「免疫增強劑」,比如胸腺素、幹擾素等。但這類藥隻适合有免疫缺陷病、腫瘤患者等免疫功能低下的人使用,對于免疫功能正常的孩子來說,吃免疫增強劑簡直是在浪費錢!

二、怎麼才能提高寶寶智力和免疫力呢?

如何提高寶寶的智力?

❶ 營養均衡 :家長要給寶寶提供豐富的營養。

❷ 吃魚 :美國賓夕法尼亞大學、英國醫學雜志《柳葉刀》研究後證實,讓寶寶每周吃兩三次魚,不僅有助于睡眠,還可以提高智力水平。簡而言之就是,吃魚的寶寶更聰明。

❸ 多陪孩子玩 :适當進行一些益智的遊戲和訓練,可開發孩子的潛能,培養孩子動手動腳的能力和創造力。

❹ 營造環境 :配合寶寶的發展階段,适時給予刺激,營造學習的環境。同時,最重要的是各位粑粑麻麻要學會“退一步”,給寶寶獨立的發展空間。

想增強寶寶免疫力需要做到以下幾點:

❶ 母乳喂養 :母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到寶寶建立自己的免疫系統。

❷ 避免營養單一 :科學合理的飲食搭配不僅可以促進寶寶的生長發育,還可以增強寶寶的抵抗力。

❸ 規範地接種疫苗 :為寶寶接種疫苗是目前最主要的提高抵抗力的方法,疫苗在體内所産生的抗體可以對抗特定的病毒、細菌,使危險性降到最低。

❹ 堅持補充維生素AD或D :人體内的維生素D隻有不到10%來源于食物,因此,嬰兒出生15天後每天需要補充400國際單位的維生素D,直至2歲。

❺ 不用太幹淨 :輕微病菌的感染,比如感冒、發燒等疾病,是能夠幫助寶寶完善免疫力,增強自身抵抗力的。

❻ 适當的運動 :運動和鍛煉是增強寶寶抵抗力的良好途徑,因為運動不僅可以促進淋巴在寶寶體内的循環(淋巴擁有很多抗感染細胞),還有助于寶寶胃口。

❼ 勿熬夜 :充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢複,相反,持續不斷的活動會使寶寶緊張勞累,影響寶寶的免疫系統。所以在寶寶疲勞和疾病前後,良好的睡眠非常重要!

智力和免疫力都是需要各個方面去完善、建立和提高的,沒有任何捷徑,那些想要通過某一種産品提高寶寶的智力和免疫力的,簡直是天方夜譚!

如果有人和你說「你家寶寶什麼都不需要改變,隻吃我們這個産品就能提高智力和免疫力」的這類話,請直接扭頭離開好麼?

添加麼麼官方enmou 1506

交流育兒經驗,解決育兒困難!

dha跟益生菌哪個好(揭開DHA益生菌蛋白粉的殘忍真相)2

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
高層樓房存在牆體下沉現象嗎
高層樓房存在牆體下沉現象嗎
陳女士在南京建邺區世貿天譽小區購買了一套住宅,收房日期原定為今年六月底。對于喜提新房,陳女士本來應當滿心歡喜,可到了應當收房的時間,陳女士卻收到了延期交付的信息。随後,帶着疑問,陳女士親自來到了現場。世貿天譽小區位于江東中路與集慶門大街交彙...
2025-04-02
s28賽季最強出裝銘文和打法思路
s28賽季最強出裝銘文和打法思路
大家好,我是策策。01暃銘文:10隐匿10鷹眼9異變1紅月暃的主要傷害源自下牆後的兩次強普:由于暃現在三技能第一段命中目标就能直接刷新二技能,使得暃一套連招211AA3211AA能夠短時間内打出四段強普,那裝備宗師之力與無盡戰刃的性價比對暃...
2025-04-02
三大步法訓練大綱
三大步法訓練大綱
根據省州關于開展實戰大練兵春季集訓工作的統一部署,進一步強化隊伍管理,增強體能、強化警務實戰技能及規範自律守規意識。3月30日,東鄉縣公安局持續開展春季訓練活動,此次春季練兵活動以增強警務實戰能力為主線,實現提振士氣、扭轉作風、凝聚警心的目...
2025-04-02
儒家文明圈的未來
儒家文明圈的未來
世界上有三大國際性文化圈,即儒家文化圈、伊斯蘭教文化圈、基督教文化圈。基督教文化圈主要分布在歐美和澳洲,伊斯蘭社會主要分布在西亞、北非和東南亞等地,儒家文化圈主要分布在東亞地區。儒家文化圈,也叫漢字文化圈,是以儒家文化構建基礎社會的區域的統...
2025-04-02
闆繪新手應該畫什麼
闆繪新手應該畫什麼
如何畫草讓我們看看如何畫草。要想畫出草地,就需要有一定的意識和繪畫能力。(1)将地面分成菱形并抓住。(2)觸摸靠近菱形頂點的區域,注意草的陰影。③點點滴滴,彙聚觀者的觀點。人們的視線集中在對比強烈的區域,即陰影強烈的區域。④隻銳化聚集你的眼...
2025-04-02
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved