心理學咨詢有什麼用?心理咨詢，在其最高水平上，就是直接修改命運——它将修正功能不良的原生家庭帶來的心理局限，将人的潛力從禁锢中解脫出來，下面我們就來說一說關于心理學咨詢有什麼用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

心理學咨詢有什麼用

心理咨詢，在其最高水平上，就是直接修改命運——它将修正功能不良的原生家庭帶來的心理局限，将人的潛力從禁锢中解脫出來。

中國古語有雲：一命二運三風水，四積陰德五讀書。換句話說，“知識改變命運”遠比不上“投胎”重要！細想，有道理呀，因為如果出生在“功能良好”的家庭，這個孩子更有可能獲得用以庇護終生的心理功能與結構，其價值絕不亞于“托生在王侯将相之家”。

我們很多對世界的認知，對自己的認知，對關系的認知，都與我們成長其中的環境息息相關。這些“認知”其實是一些類似于“信念”一樣的東西，這些信念在指導着我們的生活，但這些信念恐怕遠遠不是我們“自以為”那樣“清晰、簡單、正能量”。

我見過很多自稱“簡單”的人，其實隻是些剛愎自用、無法接受“事情與自己想的不同”的人。他們對自己的看法是“自大”的，對世界的看法是“為我所用”的，究其原因，很可能是Ta就曾經是“自大的父母”的工具，Ta并沒有在成長環境中體會到過“兩情相悅、琴瑟和鳴、互相成全”是什麼感覺。

我還見過很多自稱“堅強”的人，其實隻是些因為害怕失去而回避親密的人。他們對“喪失”的看法是“災難性”的，他們所謂的堅強其實隻是滅絕自己的情感。他們可能有體貼的成長環境，但是他們的父母可能也是無法承受“孩子翅膀硬了、遲早要飛走”的家長。父母與他們還沒有完成分離的過程。

凡此種種，我們出生于其中的環境很大程度上造就了我們生命中“看不見的坑”。

當我說“原生家庭”的時候，我指的是“我們在成長過程中身處其中的環境”。我并沒有讓原生家庭背鍋的意思，更知道“壓根沒有完美的原生家庭”。我隻是想強調，環境對我們的影響至關重要。勘破這些影響和遺迹，将使得我們更加自由。

想要強調“自我負責”的杠精請繼續往下看。

除了環境對我們的侵擾、塑造，我們還會有很多迷惑。心理咨詢是一個“知道我是誰”的過程。知道我是誰，知道我想成為誰。

比如，我們動不動就喜歡指責“别人幹涉了我們的自由”，一語不合就宣判别人對我們實施了“冷暴力”。其實，很多時候是我們把“入侵者、控制者”的惡名投射在别人頭上而已，因為我們自己太“弱”了。

1，這是一個擁擠的世界，總會有人對我們提出要求。但是！我們永遠有拒絕的權利。

2，我們對自己的看法可能“不允許”自己拒絕

3，我們可能想要拒絕，但從來沒有實踐過拒絕，也沒有學會過拒絕的技巧

總之，各種原因，讓我們自己很“弱”，反而遷怒于别人。對此，心理咨詢師并不大驚小怪，因為我們知道，我們生來如此善于“甩鍋”。這是我們的本能。一場好的咨詢讓我們更了解自己的本性（我是誰），然後才能談得上“人生觀、世界觀”（成為誰）。

要解脫嗎？要改命嗎？要真的做到“自我負責”嗎？沒什麼方法比一場高質量的咨詢更務實。保證你以前的“三觀”盡毀，不破不立。（沒有颠覆過的人生是不值得過的！）

這是個充滿“套路”的世界，我們需要知道“發生了什麼”。心理咨詢能借你一雙慧眼，把這一切看個清清楚楚明明白白。

有時候，一個定義能解決很多問題。

對于很多勤奮工作的年輕人，他們依然充滿着焦慮。很多公司機構縱容甚至鼓勵“996”的工作方式，讓“正常時間下班”都充滿了愧疚感。這個時候，咨詢師告訴來訪者“你的焦慮被利用了”，可能是最恰當不過的事情——一個定義把故事中的每個角色都各歸其位：利用孩子滿足自己的父母、害怕失寵而拼命努力的孩子。。。好吧，我們來談談你的失寵焦慮，也許是生存焦慮。

很多年薪三五十萬的年輕人也充滿了焦慮，他們覺得在大城市裡這點錢買了房子就買不了特斯拉，買了阿瑪尼就沒錢去馬殺雞。這個時候，咨詢師告訴來訪者“你的生活貌似是消費主義”，可能是最恰當不過的事情。好吧，讓我們來談談你為什麼要用消費來塞滿自己，也許這正說明你沒有自己。

這個世界有太多的“主義”，它們被塞給我們，被我們拿來用，其實，很多時候不過是套路與被套路，安撫我們（或他人）無處安放的焦慮與空虛。一個人，必須先成為自己，然後才配去主張什麼“主義”，否則都是耍流氓。心理以是一個“成為自己”的過程。

“心理咨詢師你那麼牛逼，我要和你在一起！”

好吧，我們在一起，隻是為了讓你看到我的不完美、我的缺陷，以及“我不完美也依然嬉皮笑臉存在的姿态”。我們一起找到自己的存在。

咨詢是一個找到自己的存在的過程。在這個過程裡，來訪者最終總是會意識到咨詢師是“一個獨立的個體”，這個覺醒時刻往往是“咨詢師操作失誤、完美形象跌落神壇”的時刻。我希望這樣的“夢醒時分”不要太創傷性。一次次的夢醒時分，讓來訪者一次次的意識到自己的存在，意識到除了自己的存在之外其他一些都是浮雲（如夢幻泡影）。