忠于自己随心而行-tft每日頭條

我淨身高一米八，淨重一百七十來斤（最高的時候一百九十斤）。

看着鏡子裡的自己，天呐，真的糟糕透了。不斷後移的發際線，自己的體态，站姿坐姿都比較慵懶，肚腩的半弧曲線若隐若現。

雖然還是獨自一人在深漂，雖然第一目标還是賺錢，但這幾年被蹉跎得不成樣子，還是要減重，淨面，護膚。不然過兩年三十了，錢又沒賺到，身體又搞不好，媳婦都讨不到就更慘了。

發财這種事情有太多不定因素可以影響，屬于盡人事聽天命。但減肥這種事情完全是取決于自己的欲望和自控力，屬于一分耕耘一分收獲。做不到就純粹是自己的問題，什麼沒時間，沒精力，那都是借口，做不到就是自己的問題。因為減肥這件事，本身就隻關乎我個人，隻關乎我自己。

可能是小時候經濟條件差，或是秉着不浪費糧食的精神（純粹是貪吃），還記得以前學校牆上挂着的“光盤行動”和《憫農》，以及用紅色的毛筆寫着大大的四個字——浪費可恥。所以“光盤行動”我每次都落實得很到位，沒有人給我頒獎狀，沒有給我發獎金，社會也沒有回報我什麼，但我的身體越長越胖，初中的時候全校體檢我居然是全班唯一一個“營養過剩”的青少年（那時候全班至少五六十人）。

我一直覺得減肥就是改變生活和飲食習慣，聽了很多像《飲食術》、《學會吃飯》、《跑步聖經》等...我以為隻要每頓少吃一點點，該吃吃該喝喝該鍛煉鍛煉，把時間和耐心拉長，一年減十斤就好了，也确實做到了，但是我發現現在遇到了瓶頸，一百七就是我的減脂瓶頸。如果需要再減下去的話，就要系統且嚴格的落實到每一天每一餐才行了。

隻要吃一頓夜宵就會胖三斤、喝一杯奶茶就會漲兩斤，有時候心血來潮跑一下步打一下球就會減半斤，我知道大部分減掉的都是水分，體力是上去了，但體重和體脂率好像并沒有什麼變化，此消彼長反複無常，已經很乏了...

下載使用過很多打卡APP，也報過健身房，三分鐘熱度過後沒有能堅持下來的，不斷被割韭菜，但這不怪刀，是韭菜自己往刀口上撞的。我之前減肥的目的都沒有很明确，是取悅她人，還是盲目攀比，還是單純為了健康？

在這個内卷化如此嚴重的社會，說不攀比是不可能的，看到了自己的不足還不去改正那就是擺爛，而不是躺平。

所以，我減肥的目的是什麼呢？

我是個俗人，隻想在不久的将來，買了房，買了車，在一個黃昏的夜晚，戴着黑色頭盔坐在摩托上撩開衣服，露出硬朗的腹肌，驚呆背後那位扶着油箱的戴着粉紅嵌白色頭盔的長腿妹子。

忠于自己随心而行（自省于此刻）1