指導專家

和渝斌，中國人民解放軍陸軍總醫院心肺血管中心主任

歐陽平，南方醫科大學中西醫結合醫院心血管科主任

孫甯玲，北京大學人民醫院心髒中心副主任

趙統兵，深圳市第二人民醫院心内科主任

5月17日是世界高血壓日，高血壓被稱為危害居民健康和生命的“無聲殺手”。目前，我國高血壓患病率高達25.2%，每四個成年人就有一人患高血壓。有的高血壓很隐匿，可能連最常見的頭暈不适感鬥毆沒有，有的高血壓怕壓力，一緊張血壓就升高……

沒有症狀的高血壓，最可怕！

血壓增高實際上是一個生命指标、一個生命體征數據。患了高血壓，很多人會有症狀，但有一些人偏偏沒有感覺，這種人反而最危險。如果能感覺到血壓高了、不舒服了，說明這是你的身體在自我保護。如果你感覺不到，很可能任由高血壓損傷器官。

心率超80，要當心！

2016年歐洲高血壓學會發表的高血壓伴心率增快患者管理共識指出，心率應當作為高血壓患者綜合評估的重要指标，但是目前我國高血壓患者重視心率的很少，往往醫生和患者都會忽視心率問題。

心率是交感神經激活的預測因子，心率上升意味着交感神經的過度激活，對引發高血壓、動脈粥樣硬化、心力衰竭等有促進作用，所以心率上升是心血管事件的獨立預測因素。記住：

普通高血壓患者，當其心率超過每分鐘80次時就需要進行心率管理。

高血壓合并冠心病或心力衰竭的患者心率超過每分鐘70次就必須進行心率幹預。

有種高血壓叫M型，怕壓力！

北京安貞醫院心内科劉梅顔教授介紹一種新類型的高血壓：M型高血壓。這是一種和精神壓力相關的高血壓，英文叫做Mental stress hypertension，所以稱之為M型高血壓。這種類型的高血壓患者，血壓升高跟精神壓力有關系，有些人患上高血壓甚至就是因為精神壓力的原因。

如果您平時有這種感覺：工作不能累，不能生氣，不然血壓就高，那麼很可能就屬于M型高血壓患者了。

晚上易犯困可能因高血壓，别熬了！

英國媒體報道，晚上容易犯困，或是雖然睡得早但睡眠質量不佳可能都與高血壓有關。

該研究團隊表示，雖然易困可能是高血壓征兆，但是增加睡眠時間并不會降低血壓。易困可能是出于身體狀況欠佳、易疲勞，也有可能是高血壓改變了生物鐘，導緻患者早睡、半夜醒來。最科學的做法還是定期測量血壓，注意身體狀況。

提醒！世界高血壓聯盟建議定期量血壓

1.18歲以上正常成人每2年至少測量一次血壓；

2.35歲以上每年都要測血壓;

3.高血壓易患人群(血壓130至139mmHg/85至89mmHg)每6個月測一次血壓;

4.高血壓患者定期測量血壓，一般每周一次;

5.血壓不穩定者，每天測量1至2次。

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