很多時候我們覺得生病了如何如何不好，但是有沒有想過我們為什麼會生病呢，除去一些他人傳染的疾病以外，更多的是自己掌握不好天時，就是自己的“覺”不再敏感，體内的“神”與自然中的“神”不再契合統一，人就容易得病。

而正常生病，是身體給我們提出的警告。也是一種身體自己進入保護的一種狀态。懂得養生之道的人，即使老天爺在不正常的情況下給我們帶來危害；即使時令不正，節氣不好的情況下，那些掌握了天地變化的人依舊可以做到不得病。

就算天氣情況沒有什麼變化，春夏秋冬分明地四季交錯，但是你做了一些違背天道地事情，也很容易傷到自己地肺腑，容易出現一些疾病。這就像是摸毛驢一樣，如果你順着毛捋，他就給你幹活。如果你逆着毛捋，他就可能尥蹶子。所以對于天地的變化，我們也要順着走，才能使自己更加健康幸福。

而且我發現，很多人在大病一場之後，總是對自己之前所作所為有所忏悔，這就是一場覺悟的過程。大病一場之後才知道看開與放下，大病一場之後才知道哪些能做哪些不能做，大病一場之後才知道春生夏長……

在春天，如果你殺氣騰騰的，那就是逆了春氣，春天本就是陽氣回升，天氣漸暖，萬物複蘇開始生，開始發芽的季節。我們應該順應天時，鼓勵生，鼓勵長，要溫暖。另外還可以吃一些有助于補肝氣的食物。而春天主要是生發的季節，所以要吃辛辣發散的食物，不能吃酸的，也不應該喝果汁。可以适當的搭配一些白酒。如果逆了春氣，就會壓抑了肝膽之氣。中醫認為肝和膽互為表裡。都知道膽裡面儲存的是膽汁，那麼膽汁哪裡來的，是肝分泌出來的。有個成語叫做“肝膽相照”。

逆了春氣之後，肝膽之氣會被壓抑，膽汁分泌不暢，人就容易得膽結石。而肝也是身體上很重要的一個儲存能量的器官。平時我們不動時，一部分血氣就藏在肝的位置，當我們需要時，肝就會把血輸送到全身各處，這時可以發出平時發揮不出來的力量。而肝開始迅速工作時，膽汁也會分泌的旺盛起來，所以人在發怒的時候，膽子也會變大。

很多抑郁症患者都有一個共同的特點，那就是睡不着，并不是一直睡不着，而是那種要麼睡眠非常淺，入睡困難，要麼就是半夜醒的特别早，然後難以入睡。肝是藏魂的，如果損傷了肝氣，那就什麼都藏不住了，氣血不回肝，依舊在身體裡遊蕩，自然難以入睡。可以吃一些酸的東西來讓肝血收斂内藏。最好能自己回家熬一些酸梅湯。

而嚴于律己的人往往更容易得大病，一個人的情緒對人身體的影響是非常大的，有時候當你一口氣忍下去的時候，它其實并沒有消散，而是在你體内儲存着，積蓄着力量。而嚴于律己的人會把很多不好的情緒、情感深深的埋在心裡，時間長了，也累積的足夠多了，就會在體内生根發芽從無形的能量存在變為有形的存在。最後爆發出一場大病。

所以我們想要更好的生活，一定要順應天時，什麼季節做什麼事，就像到了什麼山頭唱什麼歌一樣，緊跟着天時。不壓抑自己，讓身心通暢明朗。最後祝大家能事事如意，順應天時百病不纏身。