随着現代人的生活習慣，普遍的生活不規律，飲食不規律或是某些疾病的困擾，使得很多人都有胃痛的症狀，胃不好的人一定要養成良好的飲食習慣，那麼經常胃痛吃什麼好呢？
今天，就由維汝堂中醫館專家徐曉英醫生教教大家：經常胃痛吃什麼好，常受胃痛煎熬的朋友不妨看看。
徐曉英表示：胃痛之名最早記載于《内經》，如《靈樞·邪氣髒腑病形》指出：“胃病者，腹脹，胃脘當心而痛。”《内經》首先提出胃痛的發生與肝、脾有關，還提出寒邪、傷食緻病說。
2、花茶
很多花茶都對胃有很好的保護作用，比如茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。
3、粥類
有胃病、胃痛的人，說明胃已經有損傷的可能性，這時可以采取喝粥的“水養護”措施。煮粥也是需要技巧 的，熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會産生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，并順利地把它們帶出體外，所以很适合腸胃不适的人食用。
現在正是冬天進補的時候，推薦一款養胃食補方子！
羊芪糯棗粥
原料：羊肉150克，黃芪10克，紅棗10枚（去核），幹姜5克，糯米100克，
做法：将以上原料洗淨加水适量煮粥，調味食用。
功效：具有溫陽、補氣、健胃之功效，可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等症，正适應冬季養胃！
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