天氣越來越熱，冰箱裡存儲的東西也越來越多，為了不讓各種食物串味兒、變質，保鮮膜和保鮮袋就派上了用場。

但就是這樣一款生活常用品，關于它的傳言也不少，首當其沖的就是保鮮膜會揮發有害物質，對身體有害，那麼，保鮮膜真的對人體有害嗎？使用中又有哪些講究呢？

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保鮮膜是怎麼“保鮮”的？

保鮮膜是一層很薄的塑料薄膜，具有“自黏性”，可以很好地附着在容器上，把食物與周圍環境完好隔離，這樣就可以防止食物水分的散失，保留大部分的新鮮口感。

除了保鮮之外，使用保鮮膜還可以減少空氣中的細菌進入食物，避免其他氣味分子進入，也可以防止不同食物之間“串味兒”。另外，一些水果如果使用保鮮膜保鮮，就會減少與外部空氣的接觸，延緩因氧化作用造成的顔色變化和養分流失。

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保鮮膜的類型

市面上大部分保鮮膜都是以乙烯母料為原材料的，根據乙烯母料的不同種類，保鮮膜可分為PE保鮮膜、PVDC保鮮膜、PMP保鮮膜和PVC保鮮膜四類。

PE保鮮膜

初代PE保鮮膜透明度不高，拉伸性差。于是PE-HD保鮮膜便誕生了，它最大的優點就是結實，可循環使用，不過透氣性不怎麼好。

後來又升級的 PE-LD保鮮膜，透明度提高了，且更加柔軟，拉伸性好，包裹緊密，但耐熱性不夠好。之後衍生的2.0升級版PE-LLD保鮮膜，“繼承”了PE-LD的優點，同時還能耐高、低溫。

PVDC保鮮膜

PVDC也需要使用增塑劑，但是用的是檸檬酸脂類的增塑劑，成本比較高，但使用起來也相對會安全。PVDC除了不怕冷、不怕熱（140℃），還不怕油脂。

PMP保鮮膜

PMP保鮮膜耐高溫能力比PVDC保鮮膜更厲害，最高可耐180℃的高溫。

PVDC和PMP這兩種保鮮膜在任何時候都适用，還能放入微波爐加熱，屬于保鮮膜中的扛把子。

PVC保鮮膜

PVC保鮮膜作為第一代保鮮膜，它的性能十分優越，不光顔值高還很耐撕，但是添加了增塑劑就不太美妙了。

由于添加了增塑劑，PVC保鮮膜不太适合包裹油脂多的食物，尤其不能加熱。

大部分PVC類保鮮膜都被用在農貿市場、商超以及菜場裡，用于包裹蔬菜、水果和和農産品。

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哪些情況下不能用保鮮膜？

剛做好的飯菜

剛做好的飯菜不能直接用保鮮膜蓋上，這樣會加快蔬菜中維生素C流失速度。應盡量選擇瓷盤或耐熱的玻璃等器皿，不僅避免增塑劑進入食物中，而且也能最大程度地保留食物中的營養成分。

長時間加熱帶保鮮膜的食物

一般而言，保鮮膜上都會标注是否能微波爐加熱，如果沒有标注，建議不要把裹着保鮮膜的食物放在微波爐中。即使标注能加熱，也不能長時間加熱，以免溫度太高而使得保鮮膜粘在食物上，給健康帶來威脅。

熟食、熱食和含油脂的食物

含油脂類的食物、熱食和熟食等不能用保鮮膜。可以選擇材質安全的保鮮袋或是密封性較好的保鮮盒來替代。一定要記得，生食和熟食分開儲存，這樣能最大程度保證食物健康、安全。

來源：中國食品報官方平台、陝西科普、丁香生活研究所、人民網健康等

編輯：珠海市場監管團隊

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