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少吃嘌呤高的食物能降低尿酸嗎

更新时间：2024-11-14 16:03:31

少吃嘌呤高的食物能降低尿酸嗎（都含有較高的嘌呤）1

1、海鮮

海鮮中含有大量的嘌呤成分，如果攝入過量就會導緻尿酸升高。嚴重時就會誘發急性痛風，對腎髒健康非常不利。因此，高尿酸人群應該避免食用海鮮類食物。

2、酒

大量飲酒是引起痛風的重要原因，酒精中的有害成分不僅會導緻體内尿酸增高，還會阻礙尿酸的正常代謝，從而容易引起痛風的出現。因此，高尿酸人群一定不能飲酒。

3、動物内髒

動物内髒也屬于高嘌呤食物，如果攝入過量，就會令體内的尿酸增高，誘發急性痛風。因此，建議大家應該少吃動物内髒。

少吃嘌呤高的食物能降低尿酸嗎（都含有較高的嘌呤）2

4、飲料

很多年輕人都喜歡喝飲料，卻不知這種習慣也會增加患痛風的幾率。因為飲料中大多數都會添加過量的糖分，長期攝入就會使糖類超标，産生尿酸果糖。

這種情況下就會影響尿酸的排洩，從而引起痛風的發生。因此，建議大家一定要避免經常喝飲料。

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