你是個敏感的人嗎-tft每日頭條

“覺得世界上沒有人會喜歡我”

在日常與别人的相處中總是小心翼翼的，察言觀色，生怕哪句話惹别人不高興了。

特别在意别人對自己的感受，與人交流會特意觀察别人的語言動作微表情，然後自己心裡建設無數的可能性來質疑自己。

特别容易緊張，一緊張話都說不清楚，舌頭打結，會不自覺觀察别人是否注意到了這樣的自己，買個飯買個水果都會這樣，每發生這種情況都會更加否定自己。又多心又在意，認為自己敏感脆弱玻璃心，常常會把自己搞得很辛苦很不快樂。

可能這就是我們認為的“敏感”。

你是個敏感的人嗎（我們真正需要的是溫柔）1

圖片來源于網絡

但我們是真正的敏感嗎？

在黃執行老師的微博中，有次講到“真敏感和假敏感”。真敏感，指的是能敏銳觀察别人的看法，而假敏感則隻是單純在意别人的看法。

兩者之間，天差地别。

我們很大一部分人的敏感可能僅僅隻是在意别人對自己的看法，别人可能沒有那個意思，而“我”卻總會多想，這也是缺乏真正敏感的表現。

就像是，一台雷達，總是掃描到不曾出現的敵人，然後就警報大作……這樣的雷達，可以說是一台敏感的雷達嗎？

不！這是一台粗糙的雷達！

而假敏感，也不是敏感！

相反地，它是一種粗糙。

因為太少跟人相處，太在意自己，太少認真地觀察别人的反應，太少用心理解别人的感受，所以内心的感受太粗糙。以至于無法有效判斷别人的想法，隻有自己在那邊感到威脅，搞得自己警報亂響。同時這種敏感，也會導緻自己“攻擊”别人。

為什麼是“攻擊”别人，因為人家分明沒有讨厭你，而你卻覺得自己被讨厭了，自己還一臉委屈，貌似自己受害，其實真正被顧慮的（被攻擊）的反而是周遭的人。

而對于這樣的人，相對于讓他變堅強，他真正需要的是學會溫柔！既然如此，不如去學着改掉妨礙生活的部分。學會接受自己，去用心感受周圍的人，去試着與人多交流溝通，試着慢慢改變，慢慢變得溫柔，學會接納和寬容自己，生活就會完全不同。

你是個敏感的人嗎（我們真正需要的是溫柔）2

圖片來源于網絡

希望我們都能變得溫柔強大！