煲什麼糖水祛濕氣-tft每日頭條

煲什麼糖水祛濕氣?本報訊（記者莊媛）據氣象部門預報，本市本周将迎來“桑拿”天中醫一附院治未病管理中心主任孫慶為市民介紹一些夏季粥湯，有助于人們度過難熬的“苦夏”，現在小編就來說說關于煲什麼糖水祛濕氣?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

煲什麼糖水祛濕氣

本報訊（記者莊媛）據氣象部門預報，本市本周将迎來“桑拿”天。中醫一附院治未病管理中心主任孫慶為市民介紹一些夏季粥湯，有助于人們度過難熬的“苦夏”。

中伏時期，雨水增多，水汽上騰，濕氣極盛。濕性重濁、黏滞，易與熱結，濕熱交蒸，濕遏熱伏，使得汗液難以蒸發、排洩。濕邪最易傷脾，常使人感到頭昏身重，胸中煩悶，四肢無力，食欲不振。宜多食用粥、湯、飲等含水量高的食物。

用半個去皮西瓜、兩個去皮番茄同時絞汁，制成西瓜番茄飲，随量飲用。有清熱生津、止渴除煩的功效，對于夏季感冒、口渴、煩躁、食欲不振、消化不良、小便赤熱者尤為适宜。

此外，可選用荷葉、綠豆、薏苡仁、瓜類等原料煲成具有消暑、祛濕作用的湯或粥。也可以飲用一些“度暑粥”，如綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效，可以幫助人們安度盛夏。喜歡葷食的人，還可以選擇生姜鴨肉煲、綠豆瘦肉湯等。

作者：莊媛

來源：今晚報