1.我知道你最近很累，是那種看不見的，身體上和精神上的疲憊感，但是請你一定要堅持下去。

就算無人問津也好，技不如人也罷，千萬别讓煩惱和焦慮毀了你本就不多的熱情和定力。

别貪心，我們不可能什麼都有，别擔心，我們也不可能什麼都沒有。

2.如果你覺得太累了，就好好睡一覺，不用太責怪自己，我知道你也是很努力才走到現在。

3.真的沒關系，大家都會愛錯人，會莫名其妙掉眼淚，走在路上突然會崩潰，但不妨礙我們去看看晚霞，吹吹風，都會過去的。

4.你太急切的想要一個答案了。

想要風光的學位，瞬間的博學，想要意氣風發，想閃着金光走向喜歡的人。

但現實告訴我，操之過急便會敗北。

他要我等，要我耐得住不斷延長的時間線；

要我交付出足夠的努力堆砌在沉悶、晦澀的時光裡；

才肯将一切“我想要”一點一點遞送至我手裡。

5.我漸漸把“這種事為什麼發生在我身上”的想法替換成了“這種事想教會我什麼”，然後發現身邊的一切都改變了！

6.我經常有這種感覺，如果這個事情來了，你卻沒有勇敢地去解決掉，它一定會再來。

生活真是這樣，它會一次次地讓你去這個工作直到你學會為止。

7.我喜歡春天，喜歡穿上不太笨重的衛衣，和朋友一起兜風野餐，和喜歡的人散步吃飯，感覺大自然芬香的氣息。春天對我來說有盼頭，有意義，有可以讓我一切都重新開始的勇氣。

8.你可以擁有一段糟糕的經曆，但是不能放縱自己過糟糕的人生，命運隻負責洗牌，出牌的永遠是我們自己。

9.你要留點精力去讀書去運動去愛人，去奔赴你想要的生活，不應該把精力浪費在痛苦的社交讨厭的人那裡。

看起來可以挽回的事情，仔細想想一點都不值得，貪戀過去的快樂注定走不遠，過去就讓它過去吧，在熱愛生活的同時，快樂的小事情真的很多很多。

10.“我們與那些遙遠星系息息相關，無論它們是如何與我們天各一方，那些經過數十億年旅行到達地球的光線，終究會把我們聯系在一起。”

想到這裡，好像孤獨也沒有那麼可怕了，反而還有點浪漫，真好。

11.每一天都要選擇原諒自己。你是人，有缺點，最重要的是你值得被愛。

12.我慢慢明白我為什麼不快樂，

因為我總期待一個結果，

看一本書期待它讓我變深刻，

吃飯遊泳期待它讓我一斤斤瘦下來，

發一條短信期待它被回複，

對人好期待它回應也好，

寫一個故事一個心情期待它被關注被安慰，

參加一個活動期待換來充實豐富的經曆。

這些預設的期待要是實現了，長舒一口氣。

如果沒實現呢？自怨自艾。

可是小時候也是同一個我，

用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花，

小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。

——馬德《允許自己虛度時光》

13.把眼下的事處理好，是為未來做準備的最好方式。

今日的事情，盡心、盡意、盡力去做了，無論成績如何，都應該高高興興地上床恬睡。

14.這個世界沒什麼好畏懼的，反正我們隻來一次。