寶寶六個月可以戒夜奶嗎?夜深人靜，突然一陣啼哭打破了平靜，現在小編就來說說關于寶寶六個月可以戒夜奶嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

寶寶六個月可以戒夜奶嗎

夜深人靜，突然一陣啼哭打破了平靜。

接着一盞小燈亮了，媽媽起來揉揉眼睛，睡眼朦胧地開始給寶寶喂奶。

好不容易把寶寶哄睡了，躺下沒睡多久，他又哭鬧着要吃奶了。

這樣的場景，你是不是很熟悉？

看着睡兩三個小時就準時醒來吃奶的寶寶，媽媽們一邊被折磨得想要戒夜奶，一邊又擔心寶寶晚上不吃奶會餓着。

到底什麼時候給寶寶戒夜奶合适？都說戒夜奶很痛苦，怎麼才能讓這個過程更順利些？

什麼時候戒夜奶合适？

6 個月前的寶寶通常會吃 1～4 次夜奶，這是正常的。因為這個階段他的胃容量小，隻能通過晚上頻繁醒來吃奶，來滿足營養需求。

6 個月後，寶寶開始添加輔食了，比奶更抗餓些。而且他的胃容量也增大了，如果白天保證正常的奶量和輔食，晚上一般不會餓醒了。

年齡	夜奶次數	持續睡眠時長
0～3 月	2～4 次	3～6 小時
4～6 月	1～2 次	5～8 小時
7～9 月	0～1 次	7～11 小時
10～12 月	可以一晚不進食	9～12 小時

所以，從生理上來說，一般寶寶 6 個月後就不需要夜奶了，可以考慮開始戒除。

當然這并不是說，6 個月一到就馬上不給寶寶吃夜奶了。從開始到結束，這應該是一個循序漸進的過程。

如果說，媽媽和寶寶雙方都很舒服，寶寶的連續睡眠時長在平均範圍内，身高、體重等發育都是正常，可以不着急戒除，不過最晚盡量不超過 1 歲。

如果寶寶吃夜奶頻繁，你自己覺得非常折磨，也擔心寶寶睡不好，影響生長發育，或者增加齲齒風險等，可以把戒夜奶提上日程。

夜奶怎麼戒？

在開始給寶寶戒夜奶之前，我們首先要做好 3 個準備工作：

• 全家人達成一緻：不管寶寶夜裡哭多大聲，都不要催促媽媽趕快喂奶。
• 選擇一個好時機：盡量不在寶寶生病、打完疫苗等一些特殊情況下戒夜奶。可以找個假期或周末，做好持久戰準備；
• 獲得家人的幫忙：寶寶對媽媽身上的氣味是有依賴性的，可以提前和爸爸或其他家人打招呼，讓他們在戒夜奶期間搭把手，偶爾陪睡幾晚。

做好這 3 個準備後，我們就可以正式開始給寶寶戒夜奶了。

一般寶寶吃夜奶有兩種情況，一種是白天吃太少導緻晚上餓了，另一種是僅僅為了獲得安撫，你可以按照下面表格中的方法進行判斷。

	母乳喂養	奶粉喂養
餓了	吃奶很急，有力吸吮的時間>5 分鐘	每頓夜奶>60 毫升
安撫	銜着乳頭，沒有用力吸吮，吃奶時間<5 分鐘	每頓夜奶<60 毫升

饑餓導緻的夜奶怎麼戒？

如果寶寶晚上醒來吃夜奶是真餓了，那麼我們需要先調整他白天和睡前的喂養安排。

• 白天吃飽：總奶量保持在 600～800 毫升，減少粥、爛面條等流質或半流質食物的量，适當增加豆類、魚類、肉類等飽腹感強的輔食；
• 睡前吃飽：睡前的最後一頓，盡量讓寶寶吃飽點，讓他不會在半夜餓醒。

在調整好白天飲食的基礎上，再通過延長喂奶間隔、減少奶量，幫寶寶逐漸戒掉夜奶。

• 延長喂奶間隔：開始戒夜奶的第一天，晚半個小時喂，等寶寶适應後，再晚半個小時……以此類推，直到他晚上不再醒來需要夜奶。
• 減少奶量：母乳喂養的寶寶，可以每隔兩天将夜奶時間減少 2～5 分鐘，比如寶寶通常每頓夜奶吃 10 分鐘，那麼後面兩晚嘗試每頓給他吃 8 分鐘；吃奶粉的寶寶，可以每隔兩天減少 20～30 毫升夜奶，比如通常喝 100 毫升，接下來兩晚嘗試每頓隻給 80 毫升。

安撫性質的夜奶怎麼戒？

戒這類夜奶相對難一些，因為寶寶已經把睡覺和吃奶産生了聯想。

當寶寶夜裡醒來哼哼唧唧時，先不要着急開燈喂奶，你可以用“抱睡替代奶睡、拍睡替代抱睡、聲音哄睡替代拍睡”這樣的哄睡降級方法，幫寶寶慢慢戒掉奶瘾。

這裡需要提前給你打個預防針。剛開始的時候，寶寶肯定會不滿地大哭。雖然聽着讓人心碎，但我們不能一哭就立馬妥協。不然反反複複，寶寶和你都會更痛苦。

也許用其他安撫方式哄睡後，寶寶可能還是會很快醒來。别慌，因為已經成功大半了，寶寶沒有喝奶也可以入睡了。

整體來說，我們可以在 6 個月～1 歲期間給寶寶戒夜奶。

在每個寶寶戒夜奶的背後，是媽媽無數個忍着困、哄寶寶、抱寶寶的漫漫長夜。

也許幾天到半個月後，寶寶還不能完全戒掉夜奶，但你會發現，他吃夜奶的頻率明顯降低了。用幾晚的辛苦，換來寶寶和你更好的睡眠和成長，一定是值得的。

加油，溫和又堅定地像擠牙膏一樣，一步一步幫寶寶戒掉夜奶吧！

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