大暑節氣養生?要多飲暖水每到炎熱的夏日，總想往肚子裡灌大杯大杯的涼水是的，特别是在水分流失極快的夏日，水分的補充尤為重要但并不建議口渴時大口大口飲用涼水，這樣不僅會增加心髒的負擔，還不利于腸胃最好是飲用帶有一定溫度的白開水，接下來我們就來聊聊關于大暑節氣養生?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
大暑節氣養生
要多飲暖水。每到炎熱的夏日，總想往肚子裡灌大杯大杯的涼水。是的，特别是在水分流失極快的夏日，水分的補充尤為重要。但并不建議口渴時大口大口飲用涼水，這樣不僅會增加心髒的負擔，還不利于腸胃。最好是飲用帶有一定溫度的白開水。
切莫動“肝火”。也許你會發現，随着天氣的炎熱，總是處于一種心煩意燥的狀态，甚至還會食欲不振。這便是動了肝火，也稱為“情緒中暑”。這對身心健康很是不利，對身體不是很健康的人來說，容易造成心律失常，血壓升高等問題。所以要盡量避免自己出現急躁，煩悶等情緒，要時刻維持着一種好心情，輕易不動肝火。
睡好午覺。到了夏日，容易感覺疲憊，所以除了盡量避免在烈日之下出去勞作意外，更是要讓自己好好睡一個午覺，這不僅可以舒緩自己浮躁煩悶的情緒，還能養養精神，更利于提高下午的工作效率。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
