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三文魚刺身熱量

三文魚刺身熱量

更新时间：2024-10-13 11:23:20

三文魚刺身熱量?三文魚相比其他肉類來說熱量是比較低的，100克三文魚的熱量為139大卡，所以減肥期間是可以适量一些三文魚的，下面我們就來聊聊關于三文魚刺身熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!

三文魚刺身熱量（三文魚刺身營養價值介紹）1

三文魚刺身熱量

三文魚相比其他肉類來說熱量是比較低的，100克三文魚的熱量為139大卡，所以減肥期間是可以适量一些三文魚的。

刺身的營養價值真的很高，它含有豐富的蛋白質，而且是質地柔軟，易咀嚼消化的優質蛋白質。它也含有豐富的維生素與微量礦物質。脂肪含量低，卻含有不少DHA等，天天适量食用對人體的健康具有一定好處。

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