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科普健康知識有哪些内容
科普健康知識有哪些内容
更新时间:2024-12-24 11:45:59

秋季氣候涼爽,空氣宜人,但晝夜溫差較大,天氣極為幹燥,流感等疾病高發;同時,由于校内人口密集,人員接觸密切,病毒極易通過空氣飛沫等傳播。因此,秋季傳染病的防治對全校師生的身體健康尤為重要,現将幾種常見的秋季傳染病的預防知識提供給大家。

科普健康知識有哪些内容(健康科普秋季衛生健康知識)1

諾如病毒

全年均可發生感染,寒冷季節呈現高發,感染對象主要是成人和學齡兒童。諾如病毒直接在人與人之間傳播,也可通過受污染的水和食物間接傳播,具有極強的傳染性,感染後潛伏期較短。當患病者嘔吐時,可以通過氣溶膠形式傳播,或患者在廁所中出現嘔吐或腹瀉時,沖洗的過程中緻病毒傳播;即使被清理幹淨,在嘔吐物附近進食或呼吸空氣也會導緻感染。

常見症狀:

腹瀉腹痛惡心嘔吐為主要症狀,輕重不一,腹瀉是黃色的稀水便或者水樣便,每天可高達十幾次。有時也會出現低熱頭痛發冷食欲減退乏力肌肉酸痛等症狀。

流感

秋冬季節高發,老人、兒童以及免疫力低下的人易感,流感病毒傳染性強、傳播速度快,主要通過空氣中的飛沫以及人與人之間的接觸傳播。

常見症狀:

畏寒高熱,體溫可達39-40℃,多伴頭痛咽喉痛、全身肌肉關節酸痛極度乏力食欲減退等症狀,可有鼻塞流涕胸骨後不适等。

流行性腮腺炎

全年均可發病,秋冬易發,人群普遍易感,好發于兒童和青少年。常通過空氣飛沫,或與患者共用餐具、剃須刀,漱口杯等傳播。

常見症狀:

發熱、單側或雙側的腮腺腫大腫痛食欲不振進食減少等。

科普健康知識有哪些内容(健康科普秋季衛生健康知識)2

預防措施

1.重視食品、飲水和個人衛生,飯前、便後、外出、接觸垃圾和動物後,要用肥皂和流動水洗手,揉搓至少15秒。

2.不吃生冷和未煮熟煮透的食物,生吃瓜果要洗淨,避免食用未熟透的海産品。

3.常運動,保持充足的睡眠,多吃水果和蔬菜,增加優質蛋白的攝入,提高身體的免疫力。

4.宿舍内常通風換氣,保持整潔和衛生。

5.如果身邊有人嘔吐,在處理嘔吐物時要疏散人群,處理人要做好防護,處理完需洗手。

6.在人員密集場所,正确佩戴一次性醫用口罩。

稿件來源:國際關系學院研究生會

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