阿噗先問問大家近期的願望，多少妹子的第一目标是趕在穿比基尼前變成一個瘦子？

夢想着有一天體重不過百，腰細腿細胳膊細，所有衣服都能穿進xs碼。

罷特，這裡有個妹子從92斤增重到了140斤。

吃瓜群衆是不是都在想，“天啦噜，這人一定瘋了吧，140斤得胖成啥樣啊”。先别急，先來跟阿噗看看這妹子的增重前後的身材變化。

☟同一件衣服、同一個角度，是不是感覺變成了“不一樣”的人？氣場甚至顔值都有了質的飛躍。

粗腿反而更顯得性感加分，線條勻稱，比“瘦的時候”更富有美感。

與一般追求“身材更瘦”的姑娘不同，這個叫Kathleen Eggleton的妹紙不滿足于自己92斤的苗條身材。

在減肥沒達到滿意效果後，通過健身房的科學訓練，成就了如今更加完美。讓自己更加滿意的她。

2011年的她瘦成了杆，而2013年的她飽滿勻稱，現在她從未後悔過這些努力，依舊走在健美的道路上。

從92斤到140斤，她的腰和腿都比以前粗了。整個人從xs碼晉級m碼。

可我們卻絲毫看不出，這四十多斤讓她變得有多胖，而看到了瘦瘦時期的她從未有過的氣質，滿滿的自信，和無所畏懼的“霸道感”。

這是為啥？？阿噗來給你答案：

同樣是1kg重，肌肉的體積卻不到脂肪的1/3大。

那些肌肉勻稱的人，體重通常都不會太輕。所以健身的時候，不要盲目上稱看分量，減肥與否，是要看身體中的脂肪含量有沒有得到降低。

瞧瞧這飽滿的蜜桃臀，阿噗估計得有個20斤。

一味貪圖更細的小蠻腰都弱爆了，人家追求的是凹凸有緻的腰肌和腹肌。

為什麼說女人練出健碩的肌肉遠比男人要難的多？因為女性的身體激素水平，隻有男性身體激素水平的1/10-1/30。

這也就意味着，Kathleen在健身時付出了比男性更多倍的努力和汗水。

這重量完爆90%的男性！

各種大重量器械統統不在話下。

你會發現，在健身房裡越是“漢子”的她，穿起衣服越是有女人味。

此身材隻應天上有啊，這樣的腰線和臀圍隻靠羨慕是得不來的。

Kathleen的絕佳身材，不僅引來了男性的欣賞和關注。

也鼓勵了很多瘦瘦的妹子加入到她的健身行列中。

對一般女生來說很可怕的140斤，在Kathleen這裡卻是别樣的美，臉上和身上沒有一絲贅肉，精神也比92斤好很多。線條更精緻，才能活得更精緻！

阿噗有話說，加我uphealth

純瘦的審美已經過時啦，擁有健康的肌肉線條才是更美的小仙女！

文 齊旭

新媒體編輯 齊旭

圖片來源于網絡

ID: shishangjiankang22

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