豆漿是一種老少皆宜的營養食品，除了傳統的黃豆漿外，還有很多種搭配。今天帶給大家的這杯豆漿是由黑豆、黑米和黑芝麻組合而成的豆漿。秋季正是滋補身體最好的時候，常吃黑色食物的就能增強免疫力、益氣補腎、清除自由基、延緩衰老。“黑色食品”不但營養豐富，而且多有補腎，防衰老，保健益壽，防病、治病，烏發美容等獨特功效。黑豆中大量的維生素能滋養皮膚、養血活血，還能為身體解毒，起到潤膚的作用；黑米能滋補肝腎、健脾養胃，還能明目養血活血；黑芝麻有健脾養胃、補腎、活血養血、還能烏發、美容的功效。
材料：黑豆50克，黑米20克，黑芝麻20克
步驟：
1、黑豆和黑米淘洗幹洗，提前一晚浸泡。
2、将浸泡過的水倒掉。
3、黑豆和黑米倒入豆漿機内，加入炒熟過的黑芝麻。
4、加入清水，不要超過裡面的刻度線。
5、選擇五谷豆漿，啟動。
6、時間到蜂鳴聲響，一杯杯香濃營養的三黑豆漿就做好了，大概有6杯分量。
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