養生不再是中老年人的标簽,越來越多人在集體式調侃花樣養生。比如喝茶要放點枸杞,喝酒前吃護肝片。說到近兩年很紅的護肝片,相信不少朋友心中會有很多的疑慮:護肝片算藥還是算保健品?身體沒有任何的不舒服能不能自行買來吃?
一、護肝片的真實身份是?
大家應該都知道,市面上的護肝片不止一種,牌子多,有國産的,有進口的。而且護肝片界,相對有名的要數某花牌護肝片和瑞士某品牌護肝片。
某花牌護肝片,非處方藥,是中成藥物,主要的成分是:柴胡、茵陳、闆藍根、五味子、豬膽粉、綠豆等。有助于疏肝、理氣、健脾、消食、降低轉化酶作用。在臨床上,被用于治療脂肪肝、酒精肝、藥物性肝損傷、慢性肝炎,以及早期肝硬化的防治。
另外一種是瑞士品牌護肝排毒片,屬于保健品。主要成分有:朝鮮薊、奶薊草、姜黃。主要用于促進肝髒和消化系統的健康,對肝髒排毒有幫助。
二、正常人能不能吃護肝片?
要明确的是,如果沒有任何的不适,是沒有必要吃這種護肝片的。就算偶爾想買一點來吃,也要注意不能長期服用,小心損害了肝髒。如果感覺自己哪裡有問題,首先要做的是去醫院診斷,再對症下藥。
在這裡順便普及一下,如果大家想去醫院檢查肝功能,主要是看這三個指标:
1、轉氨酶:可以看出肝細胞是否損傷壞死;
2、膽紅素:檢查肝髒分泌和排洩是否異常;
3、白蛋白、膽堿酯酶、凝血功能:檢查肝髒合成功能正常與否。
如果以上三項指标的結果都顯示沒什麼問題,那就可以不用特地去找什麼護肝片服用。
三、護肝片的禁忌人群
有一點是特别要強調的,孕婦、或者備孕階段的人不能服用護肝片,可能會給胎兒帶來不良影響。
四、護肝、保肝的好辦法
這麼多人關注護肝片,證明還是很多人愛護自己身體,這裡給到大家一些小提醒,隻要堅持做到位,你的肝就不會容易鬧别扭!
1、把酒戒了
酒精肝、脂肪肝是多少人的痛,喝進去的酒精,在肝髒處代謝,對肝髒造成不同程度的負擔。所以,要想護肝、保肝,第一件事就是堅決把酒戒了。
2、良好的飲食習慣
不要暴飲暴食、不要偏食(不吃蔬菜)、三餐規律,适當吃點粗糧,對肝髒的健康非要重要。特别是睡前不要暴風攝入太多食物,增加腸胃負擔。胃腸道吸收各種營養之後,不會直接應用,而是送入肝髒來進行代謝。所以保持良好的飲食習慣,非常重要。
3、規律的生活作息
現在人都喜歡把日子颠倒了過,别以為年輕就使勁造,常年這樣會影響肝髒健康。堅持有一個規律的作息節奏,是肝髒維持正常的保證。
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